Постепенно привыкаю к ДиОну и необходимости все записывать. Рацион у меня, конечно, ужасный, но всего буду добиваться постепенно. Да и в описании моего этапа написано, что пока достаточно просто привыкнуть вести пищевой дневник, а уж за количество калорий и всего остального волноваться будем позже. Вчерашний день меня особенно удивил...шаурма, картошка фри и пиво...кошмар! А все КБЖУ зелененькие. Видимо коридоры калорий не такие уж и маленькие, раз такая гадость туда вписалась. Но все равно я понимаю что это очень вредно и не стоит увлекаться такой вот "едой". А тем временем у нас в полном разгаре ремонт, на котором я устаю во много раз сильнее, чем в спортзале) Вчера натаскалась тяжестей так, что руки все еще гудят. И это еще довольно надолго. Мамины весы показали 72,6, что очень-очень радует, но как-то слабо в это верится. Пока не спешу записывать результат в контроль веса. Нужно взвеситься на своих весах что бы все было точно!