Начала худеть я с августа 2013 г. перед очередной поездкой в дом отдыха "Бетта". К этому времени мой вес достиг отметки в 95 кг. Сидячая работа, которая находится к тому же в 5 минутах ходьбы от дома, полное отсутствие двигательной активности, и большая любовь к "покушать" сделали свое черное дело. Как закономерный результат - одышка, тахикардия, гипертония... А между тем в "Бетте" дорога к морю - это 270 ступенек деревянной лестницы. "Не дойду", - подумала я, - "надо срочно худеть". За месяц жесткого ограничения в еде скинула 6 килограмм. В доме отдыха много гуляла, плавала, так что при полноценном питании ушел еще 1 кг. Жить стало ощутимо легче.