Ну вот, решила все таки я снова за себя взяться!Что-то совсем распустилась, не в одну юбку не вхожу, самой не нравиться.
С понедельника 6/01/14 веду пищевой дневник куда записываю все,что съела и выпила+ количество, потом перевожу в калории.
Сегодня пятый день моей новой жизни, есть небольшой отвес. Я не тороплюсь, спокойно и размеренно буду худеть. Цель 2-3 кг в месяц, не больше.
На сегодня уже нет сил, спать хочется , спокойной ночи.