Переиначивая классика, себе пишу - чего же боле. Терпеть не могу описывать все, что связано с процессом моего похудения, но раз уж пообещала вести дневник, полезай в онлайн...
В который раз изменила свою программу на ДО, сейчас цель 68 кэгэ к 1 июля. То есть минус еще 10. Буду заниматься спортом и считать калории. Наверно. "Наверно" потому, что еще ни разу ТАК худеть мне еще не удавалось. И тем не менее - 15 сброшенных кило за полтора года. Так получилось.
Я здесь уже больше 6 лет. Помог ли мне этот сайт? Нет. И не потому, что он плохой. Что вы! Просто раньше это было не для меня. Советы, диеты, рецепты, калькуляторы, примеры упражнений, отчеты... бррр. Терять вес я начала, когда забыла все эти подсказки и просто нашла увлечение, которое - на мое счастье - еще и имеет мощный похудательный эффект. Танцы. Кавказские, восточные, кубинские, испанские, русские народные, понтовые хороводные... Сейчас я занимаюсь, в среднем, 2 часа в день, каждый божий день, и на каждое занятие не иду - бегу! О калориях и диетах думать просто некогда, поэтому и ем, что не приколочено))
К чему я это все. Наверное, уже пора задуматься и о питании. Вес-то встал - ни туды и ни сюды. Только вот страшно (реально страшно) опять возвращаться к постоянным мыслям - что бы съесть, чтобы похудеть? Раньше, в дотанцевальной жизни они мне только мешали и выгоняли в депрессию. Посоветуете, люди добрые, как думать о правильном питании позитивно, без ощущения сведенной челюсти?)