макароны жаренные 176ккал/100гр
макароны отварные 98 ккал/100гр
макароны по-флотски 304 ккал/100гр

гречневая на воде вязкая 90 ккал /100гр
гречневая на молоке 115 ккал /100гр
гречневая рассыпчатая 163 ккал /100гр

рис отварной 113 ккал/ 100гр
рис отварной коричневый 101ккал /100гр
рисовая на воде вязкая 78 ккал /100гр
рисовая на молоке 97 ккал /100гр