на завтрак ела овсянку с мёдом и парой ложек клетчатки, на обед гороховый суп на курином бульоне с кусочком черного хлеба, на ужин салат( тунец+зеленые листья салата+белая фасоль) вкусный кстати, первый раз сделала, ням ням. а то вечный недобоооор белка. ужинала в 6, сейчас 9, пью чай с лимоном и позволю себе штук 10 орешков (миндаль). победа дня - 5 стаканов чистой воды и 2 стакана чая! очень трудно мне дается чистая вода, насиольно вливаю, пью с лимончиком. буду вести блог чтоб себя контролировать!!!! подарите мне силу воли кто-нибудь.
сейчас по плану у меня полный отказ от сладкого, мучного и МАЙОНЕЗА! сегодня день второй))) лол, да. сила волиииии! будь со мной!)