|
12-го февраля я "отметила" уход 10 кг, а сегодня грустно мне - 2,2 кг вернулось.
Что делала не так?
Расслабилась в питании, нужно срочно уменьшить порции. С этим сайтом, конечно, худеть легко на 1 кг в месяц, но мне-то надо быстрее и больше)
А может у меня метаболизм замедлился? В последние дни употребляла мало калорий, и в рамки БЖУ не входила.
Это же сколько надо есть, чтобы войти в коридор 1200-1550 ккал?)))
|
