сегодня на завтрак - немного творожной массы вишневой, 1 киви, 2 овсяных печеньки. в течение дня на работе литр ряженки, маленькая фрутоняня с черникой(пюре). на ужин курица на пару и брокколи на пару. салат из редьки с морковью и майонезом(мало!)