Провела неделю с БФ. Пока результатов нет, но я их и не ждала. Ем-то ого-го))) Вот сегодня хочу сделать разгрузочный день... Вообще-то надо 2 разгрузочных в неделю, чтобы хоть немного сбросить до мая (чтобы влезть в платье). Но даже при успешном похудении (а оно пока не особо успешное)до хорошего вида в платье мне будет далековато.... Но это не повод опускать руки, нужно сперва в это платье влезть, а уж потом париться по поводу вида, все постепенно.
За разгрузочный день теряется не плохо - почти кг, но вот удержать потом хотя бы половину этого кг сложно. А пост не помогает этому, а мешает. Периодически приходит состояние ненасыщенности, и начинается жор не от голода, а от "недоетого"))) Вот этот жор и сводит на нет все усилия разгрузочного дня. Да и выходные были гостевые-сытные. Но делать надо, иначе вообще засада. Вот сегодня и разгружусь))) А насколько хватит эффекта - там посмотрим)))