уже более недели стараемся питаться правильно, 5 раз в день,ВКУСНОЙ и здоровой пищей. приходится готовить, экспериментировать, придумывать новые рецепты. Открыла для себя огромное количество "новых" продуктов,среди которых бобовые, разные сорта рыбы. Пищу готовлю на пару или запекаю, изредка тушу. С помощью специй, можно придать "паровым" блюдам отличный вкус. В животе - легкость, самочувствие - отличное, нет слабости, раздражительности.Нет голода! Ежедневно занимаюсь - пресс, растяжка,бег на орбитреке. весы не показывают отвесов,но по одежде чувствую некоторые изменения объемов, хотя пока минимальные. Не привыкла я худеть,не испытывая голода, но возможно, так и должно быть. Хочу признаться себе - я очень люблю еду, просто безумно,люблю вкусную еду, не могу мучить себя=)но решила, что нужно подключать разгрузочные дни. на следующей неделе попробую=)