вес за год вырос с 53 кг до 56,5 кг. одежда прежнего размера тесная. появился весьма несимпатичный животик( уже месяц пытаюсь соблюдать режим питания. начинала с белковой, но она оказалась достаточно жесткой, а я без сладостей не могу. в результате сорвалась. потом была система Миримановой - за три недели (каюсь, нарушала) вес также не сдвинулся ниже 56.
попробую подсчет калорий