|
Ученые предложили женщинам диету каменного века
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Трансплантация печени: алкоголики против обжор
Инфаркты и инсульты будут лечить шоколадными пилюлями
Как правильно хранить помидоры: может ли холодильник уничтожить все витамины
16.04.14 | UBR.ua
Лучший способ похудеть для женщины — питаться, как ее предки времен каменного века, утверждают ученые из Кембриджского университета (Великобритания) и университета Умео (Швеция), пишет viknaodessa.od.ua.
Исследователи на протяжении двух лет фиксировали данные женщин, сидящих на диете палеолита и современной диете. Результаты показали, что дамы, которые питались, как их далекие предки, потеряли в два раза больший вес (более шести килограммов) в течение первых шести месяцев.
Кроме того, «историческая» диета способствовала значительному уменьшению объема талии (около 11 сантиметров) и снижению уровня триглицеридов в крови. Питание времен палеолита включает в себя ягоды, овощи и нежирное мясо и полностью исключает такие продукты, как крупы, бобовые, молочные продукты и макаронные изделия.
|
