Доброго дня всем заглянувшим! немного о себе:
мне 30 с хвостиком, таким что не достает до 35))) вес от 80 до 85, рост не колеблется - 160 кг.
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ПОБЕД И ПОРАЖЕНИЙ - лишний вес был всегда со школы, потом худела на Монтиньяке, потом на влюбленности, потом так просто, потом от переживаний. сейчас вес ближе к школьному или чуть больше.
МОТИВАЦИЯ - с мотивацией я борюсь. раньше впрочем боролась за нее. терь наоборот. Да, конечно,хочется быть красивой , уверенной, хочеться нравиться, очаровывать. Но "Невозможно не придти соблазнам, но горе тому, через кого они приходят." собственно теперь мотивация - это спасение и тому подобное.
ЦЕЛЬ - питаться умеренно, легко воздерживаться от приятия пищи, чтобы еда была только средством для поддержания жизнедеятельности организма и ничем более.
СРЕДСТВА, СТРАТЕГИЯ - стратегии, плана пока как такового нет. в разработке) главный принцип - постепенность. Тише едешь, дальше будешь)