Как это вышло( я не понимаю и считаю чудом, но делаю малюсенькую попытку разобраться)

1. Физическая нагрузка. Даже без тренировок, мы играли в водное поло, много купались, а чтобы дойти от палатки до кухни - надо было еще постараться ( 10 м пешком по песку:)
2. 4х разовое питание РЕГУЛЯРНОЕ! При этом на завтрак у меня была 1 порция овсянки, на обед суп без хлеба, на ужин либо просто салат овощной, либо салат + гречка. Паужин - у нормальных людей чай с печеньками, у меня чай и - если сильно голодная была - съедала бублик. При этом порции были приличные ( поварешка -две), так что я объедалась. :)
3. Мне кажется, отличное настроение и тот факт, что я ОТДЫХАЛА душой и телом - читала книги, спала на пляже, загорала, периодически бесилась, иногда готовила.... это тоже оказывается влияние. Наслаждайся жизнью!)

Следующая моя цель - 58-57 кг. 21 день . :)