Теперь мне 25 лет (скоро 26), после второго кесарева прошло почти 4 месяца. я опять жирная( в 5 лет назад мне удалось с помощью ДиОна похудеть до 60 кг!!! потом опять беспорядочное питание, гипотиреоз, во время беременности ГСД. на учет вставала 99 кг, рожать пошла 95, выписывалась 87. сейчас скачет 84-86. купила новые кухонные весы))) процесс пошел! надо еще к спорту себя приучить. или хотя бы к каким-нибудь упражнениям. мечтаю в зал с личным тренером! муж не пускает. да и шов еще не до конца зажил, тянет до сих пор.
ставлю себе задачи:
1. все, что попадает в рот - взвешивать, считать калории, следить, чтобы не превышал мой коридор. (в тоже время следить за молоком, чтобы малышу хватало)
2. пить 2 литра воды в день
3. завтракать
4. Ходить 3-4 часа в день быстрым шагом со слингом или коляской
5. вести каждый день дневник.

сегодня вес 84,5 (процесс пошел!!! неделю назад был 86), рост 162.