Вчера я побежала 65 (шестесят пять) километров за 7 часов с копейками, заняла первое место с большим отрывом. Теперь у меня есть еще одна медалька и ужасно болящие мышцы. По формулам из интернета получается, что я потратила около 6 тыс ккал. Интересно, насколько это соответствует действительности. При этом я перевыполнила свою дневную норму на 3 тыс ккал (углеводная загрузка перед стартом и углеводные гели на дистанции). Сегодня с утра весила на 800 г больше, чем перед стартом. Что логично, т.к. после таких нагрузок обычно отекают ноги. Сегодня весь день хочу есть, что тоже обычное дело после таких мероприятий. Борюсь с голодом весь день. На завтрак съела творог с бананом, на обед - пиццу и пиво (отмечали ДР приятеля в кафе), на ужин вареную курогрудь и огурец. Посмотрим, что завтра будет.