Меня тут забанили на неделю за то, что я попыталась выложить в блог ссылку на свой garmin connect (gps-треки с беговых тренировок), в качестве пруфлинка того, что пробежать 30км за 3 часа это для меня обычный тренировочный день. Купила билеты в Марокко на марафон 25 января, хочу пробежать его за 3:45:00, но непонятно как я там буду себя чувствовать в непривычном климате.
Питаюсь на 1800-2000 ккал в день, белки 100 жиры 60 углеводы 300 (примерно). Очень тяжело, очень хочется есть. Муж жрет бутерброды с сыром и картошку с селедкой у меня под носом, и возмущается что я больше не готовлю плов и свинину.
Держись)) скоро привыкнешь!!!
Я поражаюсь в который раз, насколько же разные организмы у людей: я на 1800 ккал не знаю, что впихнуть в себя!!! И это включая протеин и масло льняное ну и плюс еда обычная! 1600 в среднем с горем пополам...
На 2000 вообще не представляю, что можно съесть при условии, что еда ПП, а не конфетки-бараночки...
А насчет марафона-ты герой! Доя меня 15 км - предел вообще :)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.