на выходных был срыв (нервы, усталость) + импровизации с недостающими продуктами. Значит буду умнее, больше баланса и пофигизма на работе, хорошо бы йогу, ну и конечно заранее закупленные и приготовленные продукты. Кроме того, было несколько дней, в легкой диетической эйфории, думаю, что мне удастся поймать настрой.
Вес: 80.5
Завтрак (6:45) - кофе (голода нет), настроение хорошее
аппетит проснулся часам к 8. вода, чай без кофеина
12:00 (голод) ланч - 2 яйца и капустно-помидорный салат, намного оливкового масла (почти сыт)