|
Я добралась до 63 - 62,5 кг. и поменяла настройки программы на Дионе.
Мой коридор сдвинулся на +170 калорий, а необходимые фитнес-затраты уменьшились на 55 калорий за раз.
Как так? По моей логике, наоборот, я должна повысить расход и понизить поступление, чтобы сдвинуть килограммы, которые, по сути, уже просто моя прихоть, а не необходимость для здоровья...
Начинаю более детально и вдумчиво учить матчасть)))
|
