итак. сейчас делаю ванночку для ног, прияяятно =) и хочу поставить себе новые цели, чтобы лето встретить стройной, красивой, здоровой и счастливой, что самое важное!!!
в прошлый раз у меня получилось продержаться в относительно нормальном режиме 2 месяца, за это время вес ушел на 2,5 кило, и вцелом подтянулась. Даже на НГ я ела абсолютно умеренно сначала, а потом пошли в расход сладости, и остановиться уже не получилось - набрала обратно. Еще в конце января, пока Витя был в отпуске, я из-за стресса питалась неправильно, мне постоянно хотелось сладкого на работе, ну и потом отходила от этого тоже со сладким. Таким образом, мне еще нужно научиться придерживаться правильного питания в любом режиме. Вот.
Сегодня поставлю себе новую цель :-) Настраиваюсь на позитив и будем дерзать!
Я уже знаю свои ошибки, поэтому буду их избегать:
- наличием завтрака;
- жидким обедом;
- правильными овощными/фруктовыми натуральными перекусами;
- легким ужином;
- достаточным сном;
- физической активностью!
Сложно сейчас, но верим в лучшее, и будем действовать!
:-*