|
|
| |
| < |
 |
А-у-ы-ы-ы |
5-ое февраля 2009 10:51 |
> |
|
|
Тоскливо!.. Я практически ничего не ем... Сегодня:
Завтрак:
- бутылочка йогурта, 290 гр
- салат корейский из крабов, 136 гр
- мясо соевое по-корейски 100 гр
Обед:
- яблоко, 200 гр
Ужин (запланированный):
- грейпфрут, 200 гр
- творожок, 130 гр
- энергетик, 330 гр
И псевдокофе целый день. Питание, как видим, - абсолютно Ниачом. Но в сумме 1350 ккал, БЖУ зеленые (96/28/169). Убиццо. Апстену. С разбега.
Придумала купить обруч, как только поимею нормальный ИМТ. Мне для этого надо весить 73,6 кг - 2,1 кила еще скидывать, значит...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
