|
Второй день подряд сжигаю 500 калорий+
на фитнессе чтобы за эти дни съеденное, не было не перебором.
поела нормально, уже почти на норму дня 1200, но ела все полезное, набрала много только из-за кусочка торта, который 100 грамм 400 калорий, плюс пара печенюшек по 5 грамм одна, но в одной куча калорий, т.е. +еще около 100.
(читай без сладкого день вышел на 700-800, причем съела кучу курицы и рыбы, салата, но все низкокалорийное)
|
