посчитала кальций за сегодня 1400 (включая витамины) при норме для беременных от 1200 до 1800 т.ч. с кальцием мы нашли общий язык, правда сегодня сыр был и на ланч и на полдник в общем кол-ве 40 гр., что соответствует 50% нормы кальция.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)