1.Не ем после 19.00
2.Пью воду (с лимоном и без)5-8 стаканов вдень.
3.Ем овсянку с медом(с утра)
4.Пью ложечку льняного масла.
5.Пью свекольный квас.
6.Делаю разгрузочный день(по средам,т.к. я -Телец).
7.Выкидываю по одной старой вещи в день из дома.
8.Хвалю себя.
9.Хоть и люблю жирные и жаренные мясо и рыбу,ем постные и на пару.
10 хотя бы 3-4 раза в неделю занимаюсь бодифлекс.
11.Кручу обруч.
12 Не болею.
Надо признаться часть пунктов пока еще только в программе,но я-сильная и справлюсь!