Добрый вечер, девочки. Вот до чего я в конечном итоге додумала правила:

1. Обруч и диск (общее количество минут в неделю) 10 мин=2 балла

2. Дополнительная нагрузка и силовые и кардио вместе (общее количество минут в неделю) 10 мин= 1балл

3. Процедуры для красоты, молодости, стройности и здоровья (ниже есть список) 1 процедура = 1 балл

4. Питание (при условии соблюдения коридора калорий, питьевого режима, не есть за 3 часа до сна) 1 день соблюдения = 1 балл

В начале и в конце гонки скидываем замеры и вес.

За минус 100 грамм= 1 балл

За минус 1 см в объемах = 2 балла

За достижение желаемого веса плюс 50 баллов

За фотоотчет (по желанию) в конце месяца +30 баллов.

Первое место на неделе=+15 баллов

Второе место на неделе=+10 баллов

Третье место на неделе=+5 баллов