Никак не могу заставить cебя вставать раньше! постоянно перевожу будильник.. а от этого - нехватка времени, - ни на завтрак, ни на макияж, ни на задание "приходить за 10 минут до работы" у меня времени не хватает!!! Надо срочно менять это обстоятельство! А для этого (вставать ровно в 7 утра) надо раньше ложиться спать! В 23 я уже должна лежать, - значит в 8 вечера (MAX) - последний прием пищи!
В принципе, очень даже реально...
За завтрак дается 20 баллов! А он у меня - на работе чем попало... Возобновляю покупку 1,5% молока и мюсли! И кашки варить буду! И творожную запеканку делать! Возможно, это реально поможет мне меньше съедать...(