В течение всего периода потери веса не может быть линейного графика его падения. При наличии достаточно большого количества лишних килограммов после падения каждых 4-5 кг наступает состояние "плато", когда в течение недели - трех вес не падает. Просто при потере каждых 5 кг наступает внутренняя перестройка в организме эндокринной, пищеварительной и др. систем. Главное, Вы должны понимать, что у Вас уходит то вес, то объем тела. И если Вы соблюдаете все правила потери веса, Вы не вправе не доверять своему организму. Наберитесь терпения.
|