Скоро лето и я опять худею!!! В этом году я к новому году добилась для себя рекордной цифры 76 кг, купила себе костюм 48 размера, гордилась собой...но новый год всё испортил!
Сейчас мой вес колеблется между 79 и 80 кг. Постоянно покупаю журнал "Худеем правильно" он мне тоже очень помогает. Но мне мешает лень и конфеты. На работе не возможно питаться правильно, как я не старалась, даже судочки с едой брала. Все равно когда очень хочется есть беру конфету или печенье и радуюсь жизни. Но сейчас я твердо решила : Только правильное питание а если сильно хочется конфету то маленький кусочек с чаем. Я перешла на маложирное питание, стараюсь совсем не есть жирного. Как только отказалась от всего жирного еще похудела, а сейчас опять все остановилось. Смотрю на свои старые фото и удивляюсь какая я была крупная, именно крупная не толстая а крупная, хотя тогда мой вес колебался от85 до 83 кг. Всего 5 кг а как заметно. Сейчас я себе нравлюсь а тогда стеснялась смотреть на фото. Хотя до стройности еще ого го как далеко. Но я добьюсь 48 размера, пока я в него влезаю с трудом, но уже влезаю, а 50 на мне болтается.
Прочитала от том что фитнес можно заменить ходьбой. Купила себе шагометр, оказалось, что если на работе кружусь как белка в колесе, то всего прохожу 5000 шагов, а для похудания надо 10000 и более. Один раз даже пешком домой пошла, если бы не крутой подъм на кавалерии каждый день бы ходила. А так до нижнего рынка всего 2000 шагов получается. Но ничего я все равно буду гулять и сжигать калории. Фитнес не для меня я ленивая...