Вот уже год как я ня этом сайте. Как я и предполагала подсчет каллорий закончился с моим выходом на работу, есть я конечно стала меньше но и худеть перестала. Весь год слышу комплименты от коллег как я похудела, хотя я худела только прошлым летом, а все остальное время пыталась удержать вес. Сейчас мой вес колеблется от 80 до 82 кг. Меня он не устраивает так ка я ношу 50-52 размер а мне хочется похудеть до48. С сегодняшнего дня я в полнлценном отпуске , т.е. сижу дома и вполне могу занятся подсчеом каллорий и есть только правильную пищу! С фитнесом я попрежнему не дружу, но полюбила ходьбу. Буду стараться как минимум час хлдить быстрым шагом. Хочу до конца лета сбросить 5 кг, т.е. весить 75 кг. Пока после родов я к этой цифре еще совсем не приближалась.
Для себя сделала вывод, что худеть надо начинать с головы , а желудок поддержит это начинанание. Но с головой договорится самое трудное!!! Всегда можно найти 1000 отговорок, то овощей нет , то времения, то сегодня объемся , а завтра начну все сначала.
Заметила, что посещая каждый день сайт, придерживаться правильного питания легче! Помогают статьи, вырастают крылья ( от того что ты можешь это сделать и то того что ты правильно питаешься), и помогает планировщик еды!
Начинаем этап сброса 5 кг , моя мечта купить деловой костюм 48 размера!!! Я её добьюсь!!!!