|
|
|
|
|
|
 |
|
Bonna
Diet-Баллов: 30124
Сообщений: 5132
Город: Санкт-Петербург
9.11.2016 19:13
|
Всем привет!
Вчера с питанием был полный кошмар! Приехал наш бывший работник (снова хочет к нам) и по совместительству теперь друг семьи (он меня прошлой зимой сопровождал на Украину по просьбе мужа, когда ездила бабушку спасать), так он вина привез, рыбки красной, шоколада.. В общем, посидели вчера вкусно, сытно и весело 
Сегодня утром отправила Марию в школу, а Ника - к маме, сама пошла на тренировку. Делала ноги по программе, которую написал Костя:
Выпады с платформы на одной ноге 4/16 (Это то упр, которое я в инете нашла в прошлый раз под Динамический сед на одной ноге на степ-платформе)
Отведение ноги назад в тренажере 4/18
Жим платформы с узкой постановкой ног 4/18
Выпады на месте (назад) 3/14
Гиперэкстензия сетом с приседаниями сумо 3/16/16
У Ника жуткий понос темно-зеленого цвета! (( Вчера надеялась обойтись диетой, выпаиванием и активированным углем, но сегодня ситуация усугубилась, так что начала уже давать лекарства. А так, температуры нет, живой подвижный ребенок
Gavroshina пишет 09.11.2016 в 10:57 (ссылка):
Ощелачивание - известная тема, но только русские буйные люди готовы на такие методы, как уринотерапия и обтирание уксусом. Можно сбалансировать рацион в пользу щелочных продуктов. Почитай - много в сети про это есть.
Наташ, в том то и дело, что везде пишут об "ощелачивании крови" и о том, что её ph должен = примерно 7,4, а Друзьяк доказывает, что кровь надо наоборот подкислять! и что ее ph должен быть не 7,4, а 6,9. Хотя все предыдущие авторы, писавшие об "ощелачивании" крови, по сути делают обратное, советуя, к примеру добавлять в воду лимонный сок, добавлять в рацион больше свежих овощей и фруктов - это же очевидно подкисление, а не ощелачивание!! То есть по факту он делали то же, что и Друзбяк, только объясняли это по-другому, но важную роль у Друзьяка имеет все таки степень этого подкисления (см.уровень ph крови, им заявленный). По поводу кожи, за 10 дней эксперимента пока не заметила никаких негативных изменений, и потом мы же обтираемся не чистым уксусом, а раствором (пополам с водой).
Светик, запах конечно есть!) Но раствор уксуса очень быстро впитывается кожей и запах выветривается, так что дискомфорта не ощущаем. есдинственное, в ванной уксусом воняет после нас, надо проветривать))) Насчет Софии ты большая умничка!! Не знала, что у вас такие результаты ошеломительные со сколиозом были!
Надюш, да, у вас на Украине эта проблема особенно актуальна! Друзьяк пишет о том, что ваша жесткая вода (ну в разных районах конечно по-разному, но в целом) вообще караул! В ней количество ионов кальция зашкаливает!! У нас в Питера вода намного мягче. По поводу продуктов, согласна, но мы сейчас не просто пытаемся подкислить кровь, а именно сдвинуть ей реакцию в кислую среду и настроить организм таким образом, чтобы он принял этот новый ph как норму (обмануть гипоталамус), тут или килограммами лимоны или ещё большими килограммами овобщи и фрукты (что и по финансам бьёт и может вызвать неприятности с желубком,особенно по непривычке) или проще - уксус. В будущем конечно остановимся на питании, всю жизнь уксусом я конечно обтираться не буду))
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
Elpice
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 6043
Город: Донецк
9.11.2016 12:50
|
но я бы тоже делала упор на продукты,закисляющие организм
Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,31 год.Рост 162см, вес сейчас-57кг. Продолжаемс..
Тело в стадии строительства.
/community/post.php?topic_id=51661
|
Elpice
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 6043
Город: Донецк
9.11.2016 12:48
|
Bonna пишет 08.11.2016 в 17:29 (ссылка):
. А Друзьяк доказывает, что у нас кальция чаще всего в крови переизбыток!! И этот кальций откладывается в артериях, суставах и т.д. Отсюда на 1-м месте в мире сейчас смертность от сердечно-сосудистых зоболеваний, на 2-м месте заболевания опортно-двигательного аппарата! А нашим костям и суставам нужен коллаген и эластин, который разрушается в щелочной среде.
так и есть. Мой папа тоже читал эту книгу лет еще 7 назад,я помню были разговоры.Никакого кальция дополнительно принимать не надо людям,его реально переизбыток,отсюда всякие артриьы и проч.заболевания,как ты и писала.
Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,31 год.Рост 162см, вес сейчас-57кг. Продолжаемс..
Тело в стадии строительства.
/community/post.php?topic_id=51661
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 43548
Сообщений: 34089
Город: Минск
9.11.2016 11:17
|
Привет.
Почитала я про книгу. В чем то согласна. особенно в том что кальций откладывается в суставах и это приводит к болезням опорно-двигательного аппарата.
Настен, а запах от уксуса потом есть? Мне кажется довольно сильный или нет?
Ой ну удачи вам с мужем.
Когда Софии постаивли сколиоз, я долго много чего читала и смотрела и составила программу тренировок сама. Потом месяц занимались с тренером и она правильно показала как и что делать. Но она была удивлена, что я очень грамотно составила программу с учетом всех особенностей. Так вот за пол года действительно стало намного лучше. Буквально вчера были у ортопеда, и грудной сколиоз практически сошел на нет. было 11 градусов стал 1 градус. Это огромный прорыв. Поясничный не так быстро поддается. Но тоже градус снижается. А ведь еще в начале мая ортопед сказал, что скорее всего нам нужен будет пластиковый корсет, т.к. рост быстрый и кости не справляются с нагрузкой и градус искривления растет и растет.
Это я к чему, действительно не надо опускать рук и доверять своей интуиции. Так что удачи!!!
п.с. но для меня остается вопрос запах есть или нет))))))))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Gavroshina
Diet-Баллов: 14458
Сообщений: 2593
9.11.2016 10:57
|
Очень сомнительного результата с состоянием кожи вы можете добиться с мужем. Ощелачивание - известная тема, но только русские буйные люди готовы на такие методы, как уринотерапия и обтирание уксусом. Можно сбалансировать рацион в пользу щелочных продуктов. Почитай - много в сети про это есть.
Наташа. 31 год, 170 см.
2014 год с 78 кг - до 68 кг
2015 год с 68 кг - до 78,0 кг...
сейчас 74,7 кг (-3,3 кг в 2016)
цель 1 - 72,9 кг.
цель 2 - 69,9 кг.
цель 3 - 66,9 кг.
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 63 кг.
id=4870 - стучитесь!
|
Bonna
Diet-Баллов: 30124
Сообщений: 5132
Город: Санкт-Петербург
8.11.2016 18:34
|
Дина, да, утром хорошо, когда с 10, но до 18.30, это только, если муж или кто-то другой детей может (и/или хочет забирать). По поводу уксуса, конечно предупредили и Марию и от Никитки убираем подальше!
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
Dinamama
Diet-Баллов: 28127
Сообщений: 14521
8.11.2016 18:25
|
Аккуратно с уксусом, не оставляй ни на секунду бутылочку в зоне доступа детей
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028
|
Bonna
Diet-Баллов: 30124
Сообщений: 5132
Город: Санкт-Петербург
8.11.2016 17:29
|
Девочки, делюсь радостной для меня новостью. На днях дочитала книгу Н.Друзьяка "Как продлить быстротечную жизнь". Никогда б сама не взяла читать книгу с таким названием Но у мужа есть знакомый предприниматель, с которым он делил гостиничный номер, будучи на 3-дневном семинаре в Москве. Тот обтирается по утрам и вечерам раствором уксуса. Когда муж спросил зачем, тот сказал, что это очень действенное средство оздоровления организма и рассказал, как его жена вылечила суставы за полгода и избежала таким образом операции, назначенной врачами. Я конечно же заинтересовалась, потому что у самой суставы по версии врачей через несколько лет возможно придется менять.. Муж ради эксперимента сразу же начал обтираться, а я пристала к нему, чтобы раздобыл теорию, потому что просто повторять как обезьяна непонятные мне действия я не умею, мне надо знать, что да как, как действует, на чем основан метод. Через время он притащил мне книжку, 600стр - труд некого одесского академика Николая Друзьяка, который много лет посвятил данному исследованию, поставив перед собой задачу - добиться того, чтобы человеческая жизнь стала длинной и без болезней. Мы все знаем о том, что нас губит курение, алкоголь, экология, малоподвижный образ жизни и т.д. Но как выяснил Друзьяк, главную роль в возникновении многих заболеваний имеет ощелачивание крови. Книга для меня была просто взрывом мозга! Он разбирает до молекул всяческие методики типа голодания, уринотерапии, лечения соками и т.д. и доказывает, что все они работают по одному принчипу - окисление крови, сдвиг её реакции от щелочной к кислой. Там много химических формул, было порой сложно читать, но безумно интересно! Он разбирает многие болезни и доказывает, что причина кроется в ощелачивании крови и излишней её минирализации, особенно много в нашей крови солей кальция, которые поступают с водой и молочными продуктами! Все врачи, реклама и т.д. кричат, что нам не хватает кальция и что его нужно принимать и принимать... А Друзьяк доказывает, что у нас кальция чаще всего в крови переизбыток!! И этот кальций откладывается в артериях, суставах и т.д. Отсюда на 1-м месте в мире сейчас смертность от сердечно-сосудистых зоболеваний, на 2-м месте заболевания опортно-двигательного аппарата! А нашим костям и суставам нужен коллаген и эластин, который разрушается в щелочной среде. В общем, писать я могу долго об этой книге (всё таки не зря же 600 стр одолела!), но главное для меня в данном случае, что он приводит список зоболеваний, которые лечатся его методом (сдвиг реакции крови от щелочной к кислой), в их числе артроз суставов! И вот одним из методов подкисления является обтирание раствором уксуса. Вот этим я сейчас и занимаюсь. Вторую неделю после душа утром и вечером обтираюсь напару с мужем. Эффект будет не ранее чем через 2 месяца, а скорее даже (как в случае с той женщиной, которой удалось избежать опреации) полгода. Но я готова произвести такой длительный эксперимент, тем более что на этот эксперимент не надо тратить денег и много времени не занимает. Так что результатов ждите от меня не ранее, чем весной! Как раз , когда у меня по плану обострение))
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
Dinamama
Diet-Баллов: 28127
Сообщений: 14521
8.11.2016 17:13
|
Я работаю с 10-00 до 18-30, с утра классно и детей отвёл в школу сад и спокойно позавтракал и дома порядок навёл, но вечером конечно поздно...если муж уезжает в командировку то целая проблема сразу, кто будет забирать детей
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
