Полностью согласна с Izhig: после 50 жизнь только начинается - дети уже взрослые, сама еще можешь все ( в том числе и физические нагрузки: у меня стретчинг, суставная гимнастика, прогулки, хочу еще аквааэробику подключить), есть время и желание заняться своим здоровьем и физической формой. Успехов твоей маме! Моя мама, кстати, в свои "за 70" гораздо худее меня.

А я общаюсь в группах Пенсия-самое время заняться собой,Присоединяйтесь,кому за 55 лет.

В Дионе я с 28 ноября,за это время похудела со 101кг.до 97,6кг.

Удачи!!! � правда, доведи до мамы, что после 50 жизнь только начинается!! Сама это недавно поняла! :-)))))

Девочки, огромное спасибо, буду выкладывать сюда наши успехи и просить о помощи при неудачах.

У вас обязательно получится! Мне кажется, жизнь начинается сегодня! � не важно, сколько тебе лет :)

Loki-Lomki, спасибо за советы и поддержку. А с внуками она уже 12 лет сидит, то с одним, то с другим. Рожаем потихонечку и к маме. Последний год с внучкой - с года до 2 лет. Про себя опять подумать некогда. Она целыми днями заботится о сыне, муже, внучке, а на себя в зеркало некогда посмотреть. Наверно, по этому и поправляется. Стресс постоянный.

MamaNadya

У нас где-то есть группы "Динозавры" и "Кому за 40". Там вполне себе такие тетеньки худеют. 55 лет - это старость? Хха три раза! Это самое начало - дети вырощены и могут жить сами, время жить для себя, пока внуков на шею не навешали.

Так что рекомендую твоей маме начать с пересмотра питания (посмотри статью "Оптимальное время приема пищи", там очень хорошо описано все, и темы в "Здоровом питании" про рацион на 1200-1500 ккал). �з физических нагрузок подойдут прогулки - лучше по парку или скверику, но можно и по магазинам =)

ps тему перенесу в другой раздел форума, ибо на личный журнал это не похоже.

Мillka, спасибо за совет, обязательно попробуем!!!

BeloeOzero, поучительная история, перескажу мамуле, хвалить буду изо всех сил. Думаю в возрасте 55 жизнь только начинается, что и доказала твоя бабушка!!! Уважаю таких людей и равняюсь на них.

MamaNadya

Моя бабуля (ей 67 лет) очень активный и жизнерадостный человечище! Она в прошлом году поставила себе цель и похудела до 61 кг при росте 171, стройняха редкостная, статная такая, раньше была около 80-ти. так вот ее подход к похудению отличается, дело в том, что у таких людей мало информации и вникать в рассчеты БЖУ и КК им по-просту не всегда по силам. Поэтому надо дать маме несколько постулатов, не заморачиваясь теорией, и обязательно нахваливать. Видели бы вы сейчас мою бабушку! Прямая спина, ярко оранжевые волосы (хна, победить не получается, хотя, в принципе, ей хорошо), серые прямые брюки, талия, лососевая кашемироая кофточка, лакированная сумочка и туфли на платформе, без каблука, небольшие украшения из золота... Дочка моя гордится такой прабабушкой! Насколько мне известно, она кушала только приготовленное на пару и не ела мяса, еще на завтрак кушала пшеницу пророщенную... Короче, я ей горжусь!

Немного истории:

Мама была стройной девушкой, РїРѕРєР° РЅРµ родила меня (36 лет назад). Потом родился брат Рё РѕРЅР° еще поправилась. Р’ общем СЏ ее РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ С…СѓРґРѕР№. Образ жизни РѕРЅР° вела довольно активный, РЅРѕ СЃ правильным питанием была проблема - обычно кушала РЅР° ночь РІ большом количестве , днем даже покушать нормально времени РЅРµ было. Р’ 1988 РіРѕРґСѓ родила дочь, вес был 145 РєРі. После этого, наконец-то, взялась Р·Р° себя. РџСЂРё помощи Гербалайф Рё кодирования похудела РґРѕ 90 РєРі. Как РѕРЅР°  была счастлива.  Это было РІ 1996 Рі.Потом РѕРЅР° опять начала набирать вес, потихонечку вернулись РєРі.

Дорогая MamaNadya,

Моя мама примерно в том же возрасте. У неё проблемы со спиной, поэтому в выборе физической нагрузки она тоже ограничена. Сейчас она с удовольствием занимается аквааэробикой.

Удачи!

Да на форумах.... если честно не знаю где я их читала... просто случайно набредала на дневники =)

Попробуй еще посмотреть в историях успеха! =)

Алазай, спасибо за поддержку и опыт - значит у нас тоже получиться!!!!

Аленка, постараюсь найти такие истории. Может подскажешь где? На форумах?

Тут на Дионе много таких историй!!! Как мотивация...можно распечатать их и дать маме почитать =)

Как любая женщина... она не захочет быть хуже =))))

Привет!

Я тоже маму решила подключить к ЗОЖ. �нтернетом она не пользуется, поэтому я тут за двоих :)

Коридор я для нее рассчитала сама по формуле ДиОна (1400 - 1700), и меню на каждый день составляю. В общем-то, едим мы почти одно и то же, только мама побольше. Зато это очень удобно в плане готовки! За месяц она у меня сбросила 4 кг.

Удачи тебе и твоей маме!

Спасибо, Аленка!!! Обязательно будем делиться!!!! РЇ очень Р·Р° нее переживаю Рё хочу чтобы первые результаты вдохновили ее - это очень хорошая мотивация. РЇ думаю, что больше всего проблем Сѓ нас СЃ этим - РєРѕРіРґР° человек РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что РѕРЅР° уже старая  Рё помирать СЃРєРѕСЂРѕ РІ 55 лет, то очень сложно замотивировать. Хотелось Р±С‹ узнать удивительные истории женщин Р·Р° 50, которые РЅРµ только похудели, РЅРѕ Рё начали РЅРѕРІСѓСЋ полноценную жизнь.

Приветик =) Ты молодец... заботишся о своей маме! Я тоже хочу свою на дион привести.... у нее есть все возможности для выхода в интернет.... только ленится наверноне...иногда просто нет времени...

Надеюсь в скором времени она сможет зайти сюда и вы будете делиться советами =)

Добрый день, Дионовцы!!!!

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Татьяна, РЅР° Дионе СЃ июля 2009 Рі. похудела РЅР° 12 РєРі. РќРѕ эту тему завела РЅРµ ради себя Р° чтобы помочь своей маме избавиться РѕС‚ лишних РєРі. РЈ нее нет возможности выходить РІ инет, Р° СЏ РІС‹Р·РІР°Р»Р°СЃСЊ ей помочь СЃ помощью РґРёРѕРЅР°. Живет РѕРЅР° РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ. Буду составлять меню Рё делиться полезными советами, поддерживать морально.

Моей маме 55 лет рост 156 весит она 133 кг. Милые женщины с похожими параметрами помогите, подскажите чем помогает вам Дион и каких вы добились результатов. Меня очень интересует какие физнагрузки можно с таким весом и в таком возрасте. Очень ждем откликов. Заранее спасибо!!!