Здравствуйте! После моего сообщения на этом форуме от 25.8.2008 в13:11 прошло довольно много времени. Сегодня на меня нашло чувство, что мне надо зайти сюда и написать, как же было после этого сообщения. Хоть эта проблема уже в прошлом, но я понимаю, что множество людей хотят от нее изличиться.

Моего выздоровления после описанного случая хватило на месяца 4-5. Реально жила, не зная проблем с обжорством, как обычный человек, но работа была нервная и в один день я пришла домой и всё началось заново. Работу сменила через пару месяцев, но и на другой работе это продолжилось. Приступы обжорства были 3-4 раза в неделю, сейчас мне трудно вспомнить как это было, но это было ужасно, это я знаю. Это болезнь, по типу алкоголизма, мне кажется. Начала ходить на йогу, телесное ориентирование, приступы уменьшились примерно до 2 раз в неделю, может и реже, мысли о еде преследовали и конечно было нервное напряжение. Если делала пропуски в занятиях, то опять частота приступов возрастала. Так продолжалось опять же года полтора. Я всегда была верующим человеком, но в храм почти не ходила, может пару раз в год. Но меня начало тянуть в храм и я начала туда заходить периодически, потом редко посещать службы, и как-то не заметно для себя приступы булимии начали сокращаться, но я постоянно думала о еде, жутко переедала (но это уже были не приступы обжорства, когда я ела всё, что было дома). Через полгода-год, я реально не заметила, как мое питание нормализовалось. Потом я начала стараться причащаться и ходить на службы, хотя бы по мере возможности и желания. � уже наверное года 3 меня проблема с питанием не беспокоит, только переедание периодическое, когда что-то вкусное есть поесть.

Сейчас я уже действительно не помню, какая это была для меня проблема, и мне трудно понять, других людей, страдающих ей, т.к. время стирает в памяти эти в общей сложности три года болезни. Я верю, что мне помог Бог справиться с булимией. Вот такая моя история. Надеюсь (как и в прошлый раз), что она кому-нибудь поможет справиться с булимией.

sollnceva, получится) Главное даже, если споткнешься однажды, продолжить СЃРІРѕР№ путь Рё верить РІ себя) 

С кожей и зубами за 3 недельки правильного питания уже результаты проявляются)

Тоже страдаю этой болезнью, но наконец то пришло осознание того, что так можно заработать себе много болячек. С кожей на лице и зумами уже начались проблемы, поэтому сказала решительно "СТОП"! Спросила себя "Неужели я не справлюсь с этой болезнью?". Уже третий день справляюсь)) потому что я сильнее ее! Просто себя нужно заставить и тогда все получиться, насильно заставить) верю что все получиться, тем более психолога позволить себе не могу, надежда только на себя))

Yanochka21111986, забегай в дневничок! Пиши сюда или в личку, почитай книжки, посмотри видео, которое я сбросила с девочкой. Не расстаивайся и не впадай в панику. Учись жить сегодня, не завтра. � почитай устории успеха, у многих получается выздроветь. Значит и у нас все будет.

Кстати, что Сѓ тебя булимия - СЏ сомневаюсь, Сѓ тебя просто компульсивное передание похоже. Может попробывать РєРЅРёРіСѓ:  "Гудбай, диета" Ольга Голощапова?)

Я уверена, тебе понравится)

Привет.Я тоже хочу избавиться от этой проблемы.У меня зажор бывает раз в неделю,потом после него день ничего не ем.Помогите((((((

Девочки, привет! Отличная тема. Правда превзошла мои ожидания. Очень много позитивных постов и по-настоящему полезных советов. А также примеров избавления от булимии. Молодцы, у кого получилось)

� умнички, кто еще на пути) У нас тоже обязательно получиться! Станем самими собой, свободными, будем любить себя и решать свои проблемы без помощи еды. По другому и быть не может! Мы умеем быть первыми, мы умеем добиваться целей. У нас не раз это получалось. Получиться и сейчас. Терпение нам в помощь.

Р� РІРѕС‚ видео еще РѕРґРЅРѕР№ очень позитивной девушки, которая выздровела Рё теперь является счастливой, молодой мамочкой) 

http://www.youtube.com/user/LifeWithoutBulimia/videos?flow=grid&view=0

Хочу поделиться: я в прошлом году, в декабре, избавилась от компульсивов. Сейчас сентябрь и они не вернулись. Значит, метод сработал
Р�так, РІ 2010 РіРѕРґСѓ  СЏ сильно похудела : РґРѕ 46РєРі РїСЂРё росте 170 (Р° может, было Рё меньше "РЅР° РїРёРєРµ" С…СѓРґРѕР±С‹). РЇ заболела РІ лагере, Р·Р° РјРЅРѕР№ никто РЅРµ смотрел, Р° РІ полупростуженном состоянии есть вообще РЅРµ хотелось,РЅСѓ СЏ Рё ела либо только завтрак, либо завтрак Рё обед. Рђ нагрузок была масса: Рё РІ РјРѕСЂРµ купалась, Рё РІ РїРѕС…РѕРґС‹ ходила. Ближе Рє отъезду СЏ выздоровела Рё стала есть больше, раза РІ 2, чуть поправилась- Рё РЅР° весах было 46.
Потом Сѓ меня пропали месячные, СЏ ходила Рє гинекологу, Рё РѕРЅР°, естественно, подумала,что СЏ РЅР° голову больной подросток, который  РіРѕР»РѕРґР°РµС‚ чтобы стать похожим РЅР° модель. Запугала меня историями  Рѕ бесплодии Рё дала наказ :"поправься РЅР° 12 РєРі". Р—Р° 3 месяца СЏ довольно легко достигла этой цели, месячные пришли, СЏ стала меньше следить Р·Р° питанием, вес снизился РґРѕ 54 Рё появился страх,чо СЃРЅРѕРІР° заболею, Рё РІ голове всплыли РІСЃРµ красочные рассказы врача(
Тут и начались мои кп (компульсивные переедания) ,от психологии. Но поправляться я-то нехотела, поэтому день обжиралась, день только пила. Мало того,что это не устранило причину, так вес еще и набирался. �ногда удавалось держать болезнь под контролем, иногда нет. 1.5 года я мучилась.
Летом 2011 я было подумала,что излечилась- кп не было месяц,но с наступлением осени снова задержка (перекупалась в холодной воде), но это стало катализатором моих компульсивов второй раз . Все по той же схеме,что и год назад.
В ноябре мне это осточертело: я молодая, а чувствую себя толстой и несчастной. Нечестно! Я решила: так и быть,буду толстой, но счастливой я быть просто обязана.Стала есть все, сняла все запреты. Первые, наверное, дня 2-3 я реально ела много,очень много! Потом пришла какая-то внутренняя сытость, начала делить еду на "завтрак-обед-ужин", потом кол-во еды стало само собой уменьшаться, в конце я уже стала просторади интереса считать ккал- окло 1700 в день. А в начале "пути"- около 4000!!!
Р� еще приятность-  РІРµСЃ Р·Р° этот месяц ушел немного (вначале увеличился, естественно,Р° потом ушел Рё забрал еще 400РіСЂ). Мелочь, Р° приятно)
Р�тоговый вес РІ декабре прошлого РіРѕРґР° -57.1РєРі. РЇ стала есть чуть-чуть меньше,  Рё Сѓ меня пропал страх перед едой.  РЇ, конечно, могла пойти РЅР° РґСЂ Рё поесть РѕС‚ РїСѓР·Р°, РЅРѕ РЅРµ было желания продолжить набивать его РґРѕ слез Рё состояния "янемогуразогнутьсяпойдуполежу".
Сейчас СЏ вешу 54.3, планирую скинуть эти 4.3 Рё вернуться Рє моему состоянию РґРѕ злополучного лета РІ лагере.  РќРѕ уже более "добрыми" методами, нежели раньше 

Девочки милые, повторю банальное "та же проблема". Свою историю рассказывать не буду: она почти такая же, как и у большинства здесь (никогда не была толстой, но в 11 классе увлеклась модой "надо худеть" -> похудела -> надоело - > забыла -> вернулась к нормальному весу -> на 2-м курсе универа вспомнила про проблему -> похудела на 12 кг (при моей норме в 60кг) -> приобрела серьёзные проблемы со здоровьем -> посетила психолога -> забила на проблему, страла жрать -> растолстела до 67 кг).

C тех пор я никак не могу похудеть. На организме прямо-таки блок какой-то стоит. Он панически боится недоесть. С унитазом я не дружу. Но наедаюсь до боли. Максимум, который могу продержаться без срыва - 6-7 дней (раньше неделю только воду пить могла. Сейчас аж страшно о таком подумать).

В общем, чего я только не пробовала: и голодания, и ограничения в калориях, и спорт добавляла и вегетарианкой была, и сыроедением занималась и проч. и проч.

Девочки, т.к. с этой проблемой я уже 6 лет, скажу вам о главной ошибке: когда мы решаем вдруг "наесться в последний раз и с завтрашнего дня на диету", мы ставим себе очень жёсткие рамки (отказ от сладкого, уменьшение порций, не есть после 18ч, замариваем себя спортом и т.д.). В результате такого ритма организм не выдерживает, что и приводит к очередному срыву.

Девочки, дорогие, решение проблемы в её ПОСТЕПЕННОМ искоренении. Это проблема сидит не в желудке, а в голове.

1. Начните с малого. Допустим, 3 дня продолжайте питаться в том же духе, что и до решения похудеть, но с одним МАЛЕНЬК�М ограничением (например, ем что хочу и сколько хочу, но сладкое - только на завтрак).

2. Когда преодолеете 3 дня (вы особо даже не почувствуете дискомфорта, поверьте), следующие 4 дня питайтесь с теми же условиями. но добавьте ещё одно небольшое ограничение (например, не есть за 3 ч до сна).

3. Успешно преодолели 2-у ступень? Переходите к следующей: следующие 5 дней с теми же условиями + ещё одно и т.д.

Если РЅР° каком-то этапе РІС‹ сорвались, вернитесь РЅР° предыдущий  повторите его. Намечается очередной день рождения СЃ богатым застольем или вечер РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ СЃ приготовлением шашлыка, Р° РІС‹ запланировали новый этап РЅРµ есть после 18С‡? Ничего страшного, задержитесь денёк-РґСЂСѓРіРѕР№ РЅР° уже отработанном этапе. Поверьте, только так, маленькими шажками, РІС‹ сможете выкарабкаться. Ставить себя сразу РІ очень жёсткие рамки - это значит СЃРЅРѕРІР° ходить РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ. Да, РІС‹ РЅРµ добьётесь сразу больших результатов. РќРѕ РјС‹-то СЃ вами знаем, что проблему надо РІ первую очередь надо решить РІ голове, Р° именно: добиться нормального, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ отношения Рє еде. Заведите себе тетрадь Рё отмечайте успехи (ведя такого СЂРѕРґР° записи, РІС‹ сможете проследить, что особенно тяжело вам даётся Рё РІСЃРІСЏР·Рё СЃ этим решить, РЅР° каком этапе, возможно, придётся посидеть подольше)

Выбирайте сами, сколько дней будет длиться ваш этап и какие именно ограничения вы будете вводить. Но не забывайте: на каждом следующем этапе вы прибавляете только ОДНО ограничение. В начале борьбы ваши ограничения не должны быть слишком жёсткими (не ставьте себе в первые три дня условие "есть маленькими порциями". 99%, что первый этап вы, может, и выдержите, но вряд ли сможете успешно продвигаться дальше. Чем легче ограничение, тем легче идти вперёд и тем спокойнее ваше психическое состояние.

Вот несколько примеров ограничений, которые можно последовательно вводить по этапам:

1) сладкое только на завтрак;

2) 1+ не менее 1,5л воды в день;

2) 1, 2 + по 6 таблеток МКЦ к каждому приёму пищи;

3) 1, 2 + по 4 таблетки МКЦ к каждому приёму пищи;

4) 1, 2 + по 2 татаблетки МКЦ к каждому приёму пищи;

5) 1, 2 без МКЦ, но с тем же объёмом пищи, который выработался на 2-4 этапах;

6) 1, 2, 5 + выпивать только одну кружку чая после еды;

7) 1, 2,5, 6 + пробежка 2 раза в неделю;

8) 1,2,5,6  + пробежка 3 раза РІ неделю;

9) 1, 2,5, 6,8 + отказ от мучных сладостей (на завтрак исключается сдоба);

10) 1,2,5, 6, 8 + не глотать пищу, не прожевав её во рту 30 раз;

11) 1,2,5,6,8,10 + последний приём пищи за 3ч до сна.

Рё С‚.Рґ. Думаю, направление мысли РІС‹ поняли. Слушайте СЃРІРѕР№ организм Рё ищите Рє нему РїРѕРґС…РѕРґ.  Да, это очень маленткие шажки, РЅРѕ РѕРЅРё приведут вас Рє вершине. Психическое Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё идеальная фигура, разве РЅРµ Рє этому стремится каждая РёР· нас?!

Ну вот.. очередной срыв был вчера... Расстроилась и пупо обожралась вечером... Ела конфеты и сладости... � творог с сахаром и сметаной.. как в детстве. Сегодня с утра проснулась с мыслью, а не обожраться ли снова? Но вроде пока держу себя в руках.. :)))

У меня были компульсивы год,из-за нервов.
Поначалу я пыталась блевать,но после20 мин ,проведенных с зубной щеткой в пищеводе,я поняла,что не выйдет. Сейчас думаю:и слава богу! Тогда была в отчаяньи

Конечно, я набирала кг. Поэтому ,как мне казалось, выходом будет рзгрузка или диета. � так я скидывала-набирала 3-4 кг в течение года. Однако стоит сказать,что ,хоть вес существенно не менялся (после капитального набора в самом начале болезни), стали портиться :кожа,волосы,ногти. Хуже выглядеть стала. Отменяла прогулки и встречи,потому что после приступа живот был как на 9 месяце:(В июле-августе болезнь отступила,но осенью вернулась вновь.
После года такой жизни, я поняла,что выход один- позволить себе все. Поначалу я ела реально много. Но это было уже просто обжорство,а не компульсивное передание: я могла и ходить,и спокойно дышать после приема пищи,а не валяться на диване ,моля, что меня "отпустило". Постепенно , я стала делить еду на приемы пищи: завтрак, второй завтрак, ленч, обед и ужин. Начал уходить вес (по 100гр в неделю). Стала есть меньше .. олько испортила немного себе здоровье:опухаю по утрам ,довольно сильно (т.е. вес с утра у меня ВСЕГДА на 500-700гр больше,чем днем)
Прошло полгода. РќРµ скажу,что  РєР°Рє-то РѕСЃРѕР±Рѕ похудела. РќРѕ теперь СЏ ем РґРѕ чувства сытости. Занимаюсь спортом. Р’ общем,чувствую себя человеком. Р� максимум теперь- это РєРѕРіРґР° СЏ просто РјРЅРѕРіРѕ ем,нукак РјРЅРѕРіРёРµ Р·Р° праздничным столом. РќРѕ того кошмара,что был еще РіРѕРґ назад уже нет)

 

Да... и ненавидеть себя не надо. Цвенгеруня, tdfcmrj, девочки, полюбите себя. хвалите себя за каждый день, прожитый без зажора или "белого друга". Я не знаю, помогают ли психиатры, я не была никогда, но мне кажется, что без любви к себе, без принятия себя такой, какая ты есть, булимию не победить. Если сама себя полюбить не можешь - тогда, наверное, к врачу. Вот с чего надо начинать. По крайней мере, мне так кажется. Вот я себя люблю. � потому борюсь.

Цвенгеруня, есть же много рецептов ЗДОРОВОЙ, правильной еды. Готовь с удовольствием и ешь себе на здоровье! Ты понимаешь, что больна - начни борьбу с болезнью. Старайся питаться правильно - дион тебе в помощь. Если ты съешь тазик капустного салата, от него не поправишься! � витаминчики надо пить.

Сегодня ко мне тоже пришло четкое понимание того что я больна булимией.. хотя я не избавляюсь от съеденого в туалете, не принимаю слабительные и мочегонные. Но я больна. Я похудела довольно сильно четыре года назад. Сбросила 35 кг. и думала что это навсегда. Тогда я довольно спокойно относилась к еде. Даже была равнодушна к ней. Все нчалось два годаназад. Меня предал очень дорогой человек. Я сильно его любила... в тот период я могла душу за него продать, но ему это было не нужно. Я ни в чем его не виню, в конце концов насильно мил не будешь. Но его предательство по отношению ко мне было мощным ударом. Тогда я начала изредка объедаться, но потом брала себя в руки и сдерживала себя неделями. Через пол года умер отец.. от рака... болезнь протекала стремительно... К тому же у меня были проблемы с работой.. жила я впроголодь.. В общем все это я компенсировала нечастыми "пиршествами". Сейчас проблема стала острее. Таких зажоров становится больше. 1 - 2 раза в неделю. Я ем как безумная. Я не могу остановится. Я помешана на еде. Просматриваю все кулинарные сайты. Готовлю всякие изыски. У меня даже хобби появилось. Подкармливаю коллег на работе. Во время срывовчувствую себя ничтожеством.. ненавижу себя... Появились проблемы со здоровьем. Железодефицитная анемия, гастрит.. запоры.. волосы вываливаются. Лицо все в прыщах. В общем..� причины понимаю... и проблему осознаю.. но не знаю с чего начать лечение.

Начну с того, что, когда мне было 8 лет, я весила 105кг. В какой-то момент решила похудеть. По системе Минус 60, несколько лет, медленно, но верно, пришла в норму. � вдруг мне захотелось похудеть резко. Диеты, голодовки, подсчёт калорий (даже развился пунктик по этому поводу). Потом перешла на сыроедение, а, положив руку на сердце, каждый день у меня был моноразгрузочный (кг-полтора яблок, или других фруктов или ягод), жила на 600 ккал в день, худела по кг в день. В 13 лет у меня уже была анорексия. Меня вытащил психиатр. Меня убедили, что можно перестать худеть...� я решила себе "позволить". Я никогда не была сладкоежкой, даже гордилась тем, что, мол, тошнит от мысли о торте. А теперь решила попробовать... �, наращивая процент сладкого, я перестала себя контролировать. Перестала взвешиваться, взвешивать еду. � вот, за полгода я набрала 30кг! Я не могу остановться, блевание не помогает!.. Хожу к психологу, и к тому психиатру, но они уже бессильны. Хочу пойти на фитнес, уже купила форму и кроссовки, подыскала клуб через дорогу) Я лежала в псих. больнице, но там меня отказались лечить от булимии. Лежала в Морозовской, там только провели исследования, сказали, что я загубила все органы пищеварения. На днях получу направление в �нститут Питания. При росте 160 вешу почти 75, говорят, ожирение 3 степени, но я не верю. Полная стала, конечно, да. Я умею худеть. Сейчас главное-избавиться от проклятой булимии! Мама уже не верит, что я вылечусь, уже отказывается от меня. У меня самой уже руки опускаются.

BoNYa-KA

� ВСЕ , КТО �З П�ТЕРА!!!!! НЕ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЧАСТНЫМ СПЕЦ�АЛ�СТАМ-ЭФФЕКТА , КАК ПРАВ�ЛО НЕТ!

 РµСЃС‚СЊ для нас решение это Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт имени Бехтерева!-РЅР° сегодняшний день -это РѕРґРЅРѕ РёР· немногих мест , РіРґРµ лечат булемию Рё анорексию специалисты высочайшего СѓСЂРѕРІРЅСЏ, это государственное учреждение поэтому есть возможность попасть туда бесплатно, бюджетных мест РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ-РЅРѕ РІРѕС‚ РјРЅРµ лично посчастливилось попасть РЅР° бюджет, хотя туда приезжают люди Рё платно СЃРѕ всего РЎРќР“!....СЏ искренне советую....это РЅРµ психушка, это грамотные специалисты, которые РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Вам разобраться РІ себе Рё идти РїРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ-ЗДОРОВОМУ пути!!

Вот Вам даже Телефоны консультативного отделения: 365-22-22, 365-23-23

Девочки, если есть такая проблема - вперед, к психиатру. Ничего в этом ужасного нет. Как и в таблетках.

Р’ идеале, конечно, следует совместить медикаментозное лечение СЃ психотерапией. 

Ошибочное мнение об антидепрессантах возникает потому, что люди воспринимают их как панацею. Но это не так. Булимию они не вылечат.

Но! Они создадут ровный эмоциональный фон. Вот когда это произойдет следует уже начинать в себе копаться, дабы выяснить причину булимии. Без причины она не возникает.

Как копаться - самостоятельно или с помощью психоаналитика - зависит от толщины вашего кошелька.

Я не могла себе это позволить, поэтому работала над собой самостоятельно.

Булимия у меня случилась на фоне депрессии. У нас это наследственное по женской линии, к сожалению.

Р’РѕС‚ уже РґРІР° РіРѕРґР° РІСЃРµ тьфу-тьфу-тьфу. Без рецидивов. 

Конечно, лучше вообще в этот замкнутый круг под названием "булимия" не влезать вообще.

Но если такое несчастье случилось и самостоятельно вы справиться не можете - милости просим к доктору.

Дорогие девочки! РЇ так долго боролась СЃ этим, скрывала, РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ рассказывала, РЅРѕ приступы РІСЃРµ более учащались. РЇ начинала толстеть, С‚.Рє. боль РІ горле РЅРµ проходила. РЇ довела себя РґРѕ крайности. РњРЅРµ знакоая посоветовала сходить РЅР° сеанс. Р� РІРѕС‚ уже почти 2 РіРѕРґР°, как СЏ избавилась РѕС‚ этого!!! СЏ сбросила почти 30 РєРі, счастливая, веселая, летаю... Просто супер! Девочки, РЅРµ сидите, обращайтесь СЃРє специалистам, только,  РЅРµ попадайтесь Рє обманщикам, РѕРЅРё тянут деньги - Р° эффекта ноль. РњРЅРµ сначала РѕРґРЅРѕРіРѕ такого посоветовали, РІСЂРѕРґРµ как специалист. РЇ Рє нему ходила РїРѕ субботам РЅР° час, платила 1 000 СЂСѓР±., РѕРЅ час СЃРѕ РјРЅРѕР№ беседовал Рё РјС‹ расходились. Беседа практически РЅРё Рѕ чем . так СЏ Р·Р° 3 месяца отдела 14 тыс. Р° эффекта никакого. каждый раз РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёР» - РґРѕ встречи. Рђ СЏ бежала РІ магазин Р·Р° продуктами...