Всем привет.
На дионе давно,но в этот раз все серьезно.Мой рост 170, вес 63кг.Хочу распрощаться с 8-10кг.Причин много...во-первых еще 3 года назад я весила 55кг и выглядела вот так
не фотомодель,но все же неплохо...потом беременность роды,кормление дочурки год -набрала всего 3 кг,думала что сброшу после без проблем...но когда перестала кормить набрала еще 5кг...грудь исчезла,а попа стала больше на 6 см и самое ужасное что все дряблое какое-то...вообщем нужно жизнь менять
ну а во-вторых на работу через пол года,а я в костюмы не лезу свои.решила запастись новыми блузочками,юбочками и брючками,а они не сидят хоть и на размер больше беру...отовсюду жирок свисает(((
Чем решила себе помочь? 1- никакого сладкого.я его не люблю,но моя мама все время домой носит коробочки конфет с работы)
2- никакого мучного.это мое успакоительное.чуть перенервничаю как глядь нету пол хлебинки
3- фитнес.хожу на шейпинг уже пол года,но вместо 3-х раз в неделю получаеться 3 раза в месяц.исправлюсь
.+ взяла напрокат у соседки запыленный орбитрек
рада буду поддержки от всех вас!!!
