Клёпик, дорогая я худела много раз, но каждый раз через год или два вес созвращался, потому что я тоже так отрносилась к этому как ты. Нельзя пить никакие препараты! Только правильное питание, в котором главный упор на бедки и овощи. � обязательно физ. нагрузки. В начале попробуй утром просто сделать зарядку в течении 10 мин, а потом когда огранизм к этому привыкнет добавлять пресс (в день 10 мин), махи ногами (8-10мин) и все у тебя получится!!! Главное следи за питанием и не кушай много на ночь ( но и не ложись голодной). Удачи тебе!!))

lucmy, приветик! Спасибки за поддержку) Ходьбу смотрела, но только на английском нашла, а его я к сожалению не знаю, можно конечно просто движения повторять, но и обьяснения хотелось бы слышать. А таблетки ... они скорее как мотиваторы ну или что-то вреде того, ни вреда не пользы

Клёпик, привет!!! РїСЂРѕС‡РёС‚ала Рё РїСЂРѕ редуксин Рё РїСЂРѕ питание Худеем Р·Р° неделю....Рё РІРѕС‚ РјРѕРµ мнение - выкинь ты РІСЃРµ это РёР· головы.....зачем себя травить то....

пусть твое постройнение будет правильным и здоровым....не гонись за цифрами.....не торопи свой организм, пусть будет 2 кг в месяц но навсегда!!!...Занимайся больше спротом.....

Поддерживаю Нату, Ходьба с Лесли Сансон очень хороша!!! А если еще пояс на живот гантельки в ручки, утяжелители на ножки и вооообщеее

Ну и желаю я тебе здорового постройнения и отвесиков!

Меламори_, Спасибки, поищу

Клёпик, РјРЅРµ очень помогла РєРЅРёРіР° Ольги Голощаповой "Прощай, диета!" Меняется отношение Рє еде. Р� Рє себе любимой. 

Рђ РІСЃРµ эти препараты - уета ует, "РЅРµ прячьте ваши денежки" ))) 

ChainayaRoza,  РњРЅРµ сегодня РІ аптеке просто редуксин советовали, РЅРѕ СЏ РЅРµ стала брать Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РЅРµ позволяет так баловаться. Ходить стараюсь побольше даже изитоны купила, толку никакого, РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЋ себе раз СЏ уже РґРѕ токого дошла, то просто обязана похудеть)

Снегирина, Спасибки)

latehometonight, нет, это не от Редуксина, это просто суставы слабые, а питание пересматриваю, хочу меню для себя составить правда как на работе есть не знаю, и посматриваю на питание "худеем за неделю" пока читаю о нём

Клёпик, если тяжело бегать, просто ходи побольше, гуляй с сыном, побольше с ним игр активных, бери на площадку мяч и гоняйте его с сыном...просто будь активной и сыну понравится!

Клёпик, привет, я два года назад пила редуксин только не лайт, а обычный, есть мне вообще не хотелось, за месяц я скинула 10 кг. НО через месяц у меня начала съезжать башня, сердце у меня стучало так будто выпрыгнет, я стала постоянно плакать, орать на мужа, меня стал раздражать даже родной ребенок, у меня болела постоянно голова, я его бросила к черту и больше никогда к нему не вернусь - ЭТО ПС�ХОТРОПНОЕ СРЕДСТВО.

Клёпик, а может, от редуксина и сводит? Все эти чаи, по сути, обычное мочегонное, минералы и соли вымывает из организма, ничего хорошего... Жир от редуксина точно никуда не денется!!!

Если невозможно бегать, то может, ходить? Ходьбу с Лесли многие хвалят. Эллиптический тренажер - тоже хорошо... Но питание - главное, конечно... Можно ждать понедельника, уповать на БАДы, бояться пропасти между 72 и 55 килограммами, а можно просто взяться за себя уже сейчас, сегодня, ради себя, своей красоты, своего здоровья...

Кстати с бегом ничего не получилось, толи сосем отвыкла, толи здоровье совсем ни к чёрту, ноги сводит(((

Приветик! С МКЦ я распрощалась, всё что скинула за первый курс приёма во время второго вернулось обратно, сейчас по совету подруги начала пить Редуксин Лайт, посмотрим что получится

С питанием у меня конечно плоховато, когда на работе, то оно как минимум 4х разовое, стараюсь не есть после 19-20 т.к. ложусь не раньше 22х но иногда срываюсь, и вкусняшки всякие люблю... Правда единственное за что могу сказать спасибо МКЦ после него стало намного проще себе в чём-то отказывать

Успехов пока нет, цифры не падают но стремление не пропало, купила изитоны посмотрим какой от них толк, после недельного перерыва опять пью мкц, но праздники дали о себе знать немного набрала, сейчас 72,7. Начинаю верить в себя) подстриглась, покрасилась, поробую начать бегать

Клёпик пишет 06.05.2012 в 22:30 (ссылка):

СЏ начала постепенно..  РїРµСЂРІС‹Р№ месяц - РЅРµ нажираться РЅР° ночь, второй - РЅРµ пить (алкоголь) Рё вносить еду РІ планировщик, третий - фитнес 2 раза РІ неделю, четвёртый - фитнес 3 раза РІ неделю, Рё пятый - плюс зарядка РїРѕ утрам

а вы как худеете?

Вообще получается что больше 2х лет, уже не первый раз пытаюсь похудеть но что-нибудь вечно случается и всё никак

Пришла СЃСЋРґР° - уже полделаУ тебя такой плюс - подвижная работа СЃ малявками! Никакие фитнес клубы РЅРµ нужны. РЇ РЅР° Дион пришла СЃ таким же весом) Рё уже почти финиширую. Самое главное - это стимул! Только сильная мотивация даст силы двигаться РІ перёд, РЅРµ обжираться Рё РЅРµ опускать СЂСѓРєРё после срывов) Подумай хорошенько Рѕ себе! Забудь ваще РїСЂРѕ весь РјРёСЂ, только ты красотка Рё больше никаких дел/забот/проблем быть РЅРµ должно! 

У меня рост 158, а вес сейчас 72.5. Цифры страшные сама себе еле признаюсь, недавно начала пить мкц за 3 недели 3 кг, моя последняя надежда, героически стараюсь не есть после 6ти, но стоит чуть понервничать хоть цепь на холодильник вешай. Физ нагрузки только на работе, работаю няней в яслях, после работы сил уже не на что нет. Мотивации кроме надежды привести себя в божеский вид никакой. Может что-нибудь посоветуете? У меня ещё 1.5 года назад селезёнку удалили так что диет теперь вообще подобрать немогу, а хочется для сыны (2.9г) быть красивой мамой