Картофель есть можно и даже нужно :) а по поводу того смешивать его с животной пищей или нет, это решать Вам, НО само по себе смешивание обсолютно никак не отражается на похудении, что съесть 200грамм картошки и 100 грамм мяса сразу, что по очереди, результат один и тот же, другое дело, что при употреблении вместе подстегивается аппетит и существует вероятность слопать больше, чем планировалось, соответственно если умеете себя контролировать, то можно не заморачиваться, не умеете - проще для себя определить систему по которой мясо отдельно, картошка отдельно...
было 112, есть 89, будет 85... рост 193
Если проще то мешайте на здоровье!
