Привет! На ДиОне не сидят на диетах в их классическом понимании. Начни с определения задач. Определись будешь ли заниматься спортом и прикинь меню, с которым не будешь чувствовать себя голодной 
Я Дионом я худела дважды на 10 и 12 кг, но к сожалению не удержала, сейчас вернулась снова, с осознанием своих ошибок.
По поводу того как быстрои на сколько теряется вес определить точно нельзя, все сугубо индивидуально. Ну думаю, что в первые недели вполне посильно скинуть первых 2 кг, но это в основном вода лишняя выходит.
