Здравствуйте! На Дионе с 7 июля, за это время избавилась почти от шести килограммов. Цель - 69 кг к 7 февраля. Ближайшая цель - 80 кг к 12 сентября.
Считаю КБЖУ, хожу по улицам и дома (дома - с Лесли Сэнсон, да-да, фирменное блюдо для начинающих))
Время от времени возникают вопросы, которые хотелось бы обсуждать с теми, у кого похожие параметры и цели.
Например, очень интересно, какие вы используете спортивные программы.
И что делаете. если вес встал.
И делаете ли разгрузочные дни и какие.
Наверняка и у вас возникают вопросы. Обсудим?
