Привет! Как успехи!? Я на уходящей недели тоже спортом занялась! Купила абонимент в фитнес клуб! Один раз сходила на степ)

На этой недели у меня новая под-цель - довести спорт до 1200 калорий.

Подсчет гонки - первая неделя

Вес - 70.9 Балы за гонку - 60100

Подсчет гонки - вторая неделя

13.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

14.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

15.1 -  СЃРїРѕСЂС‚, питание хорошее

16.1 - СЃРїРѕСЂС‚,  РџРёС‚ание правильное 

17.1 - Спорт был. Еда не совсем по правилам

18.1- спорт, Питание тоже правильное.

19.1 - Спорта не было. Еда не совсем по правилам

Вес: 70.7 -200 грамм

Балы за питание - 50 Балы за спорт - 20 за похудание - 40 очков

то есть аж 110 очков из 100 :)

13.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

14.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

15.1 - Чувствую себя лучше, наконец таки спорт, питание хорошее

16.1 - начало дня, думаю почти выздоровела :)

Спорт был полу-спорт, играли минут 35 в пинг понг. Калорийщик говорит что это 230 калорий. Надеюсь не врет :) Питание правильное - были на стендапе а после этого мне хотелось есть в 22 вечера. Сработало предложение "не буду есть сейчас, завтра утром сьем все что хочу сейчас". Сработало :)

Скоро взвешиваться, надеюсь это неделя покажет позитивные перемены :)

17.1 - Спорт был, пол часа пингпонг, 190 калорий. Еда не совсем по правилам, так что не скажу что хорошая.

18.1- 40 мин спорта, 350 калорий BUNS AND Thigs Jillian. Питание тоже правильное.

Завтра очень хочу взвесится. Надеюсь что правильный порядок этой недели привел к положительным результатам.

13.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

14.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

15.1 - Чувствую себя лучше, наконец таки спорт, питание хорошее

16.1 - начало дня, думаю почти выздоровела :)

Спорт был полу-спорт, играли минут 35 в пинг понг. Калорийщик говорит что это 230 калорий. Надеюсь не врет :) Питание правильное - были на стендапе а после этого мне хотелось есть в 22 вечера. Сработало предложение "не буду есть сейчас, завтра утром сьем все что хочу сейчас". Сработало :)

Скоро взвешиваться, надеюсь это неделя покажет позитивные перемены :)

17.1 - Спорт был, пол часа пингпонг, 190 калорий. Еда не совсем по правилам, так что не скажу что хорошая.

13.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

14.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

15.1 - Чувствую себя лучше, наконец таки спорт, питание хорошее

16.1 - начало дня, думаю почти выздоровела :)

Спорт был полу-спорт, играли минут 35 в пинг понг. Калорийщик говорит что это 230 калорий. Надеюсь не врет :) Питание правильное - были на стендапе а после этого мне хотелось есть в 22 вечера. Сработало предложение "не буду есть сейчас, завтра утром сьем все что хочу сейчас". Сработало :)

Скоро взвешиваться, надеюсь это неделя покажет позитивные перемены :)

13.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

14.1-Болею, спорта не было, питание хорошое

15.1 - Чувствую себя лучше, наконец таки спорт, питание хорошее

16.1 - начало дня, думаю почти выздоровела :)

Забегай :)

А можешь и к гонке присоединится :)