Молодец!

какие планы? как будешь себя в руки брать? как кушать? тренироваться?

Знаю, знаю вы уже ко мне не заходите....
С сегоднешнего дня я сново с вами..
Мне понадобится ваша поддержка...
Сегодня я взвесилась в 10.00 утра по нашему времени вес был 72.3 кг.. Не судите строго..
Решилась взять себя в руки и начинать опять..

У меня сейчас К.Д после их сделаю взвешивание и начну оставлять отчеты

молодец

все получиться

Я снова с вами.. У меня был определенный срыв.. по части похудения.. � я потеряла немножко времени.. Но это и причина что бы теперь с новыми силами ускоренными темпами идти в бой.. До выпускного 12 июня (не так уж много осталась) а веса лишнего прилично...
возвращайсь к похудению....

Привеееттт!!!!!

Прииииветтт

я к тебе пришла, а тебя тут нет

�риш, возвращайся, у меня тоже вес встал, будем вместе бороться

�ра, возьми себя в руки, у меня тоже сейчас период когда вес стоит, а неделю назад он рос, но я не здаюсь! Давай вперед!

только не говори, что ты перестала соблюдать свой режим питания, и кушать все поряд

Конечно я буду стараться но вес уже 71.6кг...

Ласточка96,  привет!

на самом деле, что ты так пререживаешь? да, неприятно когда вес стоит... м.б. у тебя "плато"?

я бы наверно попробовала разгрузочный день себе утроить, вариантов масса, где то на дионе есть инетресная статья... вот она /articles/article.php?id=624, и еше в блоге в чужом нашла /myhome/myblog_entry.php?id=183220 почитай, не отчаивайся и не опускай руки! вспомни свю цель - обалденное платье на выпускной, и главное то как ты в нем будешь выгледть!

не сдавайся!

P.S.: это еще потому что весны хочеться... правда я не знаю как у тебя там погода, лично меня наш снег уже достал

�р, ну чего ты переживаешь? у меня месяц стояло всё, потом же вес пошел немного вниз... в борьбе не должно быть легко!) хватит, давай успокаивайся)

Вес сегодня 70.8 кг...

�рина, не вздумай опускать руки!

почему, как только вес начинает стоять-всего недельку стоит, девочки всегда СѓС…РѕРґСЏС‚? ты что, Р·СЂСЏ взвешиваешь РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ еду, записываешь РІ планировщик, занимаешься спортом? представь, сколько времени Рё СЃРёР» ты уже РЅР° это потратила, Р° если уйдешь, то обязательно РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ вернешься Рё тебе опять придется начинать РІСЃРµ сначала Рё как ты будешь рада, что весы показывают тебе 71,3

так что РЅРµ сдавайся!  РјС‹ РІСЃРµ готовы тебя поддержать, только РЅРµ сдавайся!!!

вот тебе мотивашка, сегодня всем одинаковую отправляю, уж очень она радует

РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋСЋСЋСЋ...
Вес у меня сегодня 70.5 кг...
РўСѓРґР° СЃСЋРґР°...

Ласточка96, Отставить панику!

как ты мне сама говорила! все будет хорошо!

возьми себя в руки и найде себе хобби какое-нибудь, самое главное не бросай начатого!

К.Д недавно закончились. Т.е. они не скоро..
Замеров не делаю.. Но так грустно видеть привесы...

Я наверное уйду....
У меня не хватает сил справляться с разочарованиями....
Мне грустно, у меня сплошные привесы...
Вес 71.3- откуда такой сама не знаю... Наверно я что то туплю а что сама не знаю..

Ласточка96 пишет 16.02.2014 в 12:05 (ссылка):

Не переживай, солнышко, и не сдавайся. Самое главное - не бояться привесов.

�так. Мне плакать хочется..
Не знаю что делала не правильно вес вырос сегодня 70.5кг..

Мое питание сегодня... Эх жиры, жиры-зеленые но их многовато (хотя слава Богу что углей немного, они у меня больше на вес влияют чем жиры).. Питание в рамках нормального...
Волду пила по количеству не знаю сколько...Не заношу..
3 фрукта..
Спорта не было...Только прогулка порядко 1 км..
Не судите строго..

   Р·Р°РІС‚рак 09:10 [?] РўРѕСЃС‚, 40.0×грамм 160 33 3 4 [?] Греческий Р№РѕРіСѓСЂС‚ СЃ шоколадом, 150.0×грамм 255 24 15 6 [?] Чай "Nadin Tea - Китайский Лимонник", 50 Рі, 250.0×грамм 3 0 0 1 [?] Фрукты: Слива (садовая), 100.0×грамм 49 10 0 1 [?] Фрукты: РђР±СЂРёРєРѕСЃС‹, 20.0×грамм 9 2 0 0 Всего Р·Р° завтрак: 475 68 18 12

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1326 153 60 52

Сегодня весы показывали РјРЅРѕРіРѕ разных циферок.. После Рљ.Р” часть веса набранного ушла Р° часть  осталась.. РќСѓ Рё ладно.. Продолжаю худение.. Весы РјРЅРµ показали следующие циыерки некоторые РїРѕ 2 раза... 69.8, 69.9,70.0,70.1 Рё 70.3 РєРі....
В принципе я руковожусь максимальным весом т.е. 70.3 кг....
Буду стараться.. Хочу ко вторнику хотя бы увидеть за максимальную цифру (если их будет много) 69.9 кг...

Ya ne lyublyu tvorog.. Tem bolee tot kotorij prodaetsya v Serbii :p
Yajca toze ne em...

Dela normaljno zavtra vzveshivanie...
U tebya kak?