Начинаю эту тему, т.к., во-первых, испробовала ее на себе с результатом -15 кг за 45 дней. Во-вторых, что важнее, считаю, что для людей с таким весом, как у меня ( за 130 кг) - ну не встречала я за 20 лет безуспешного похудения более разумной и терпимой)) диеты.
К сожалению, сорвалась, а не просидела 3-4 месяца, на которые она и рассчитана.
Но это не вина диеты, а проблема того, что, как и многие, использую пищу не только для пищевых целей, а еще ( и даже чаще) и для снятия стресса, при психологическом дискомфорте, и т.д. и т.п.
Описание не привожу, в интернете достаточно инфы. Если вкратце - 3разовое питание в определенное время при суточном рационе 1200-1400 ккал ( примерно, зависит от изначального веса). 1 разгрузочный день в неделю. Всё меню расписано до граммов и сантиметров)) Много внимания уделено специальному уходу за кожей, чтобы потом не кусать локотки...
Моя цель - похудеть на 50 кг к октябрю этого года, при лишних 70 кг. Ну а дальше, как будет кожа выглядеть... Пластика не по карману, увы или, к счастью.
