Привет девчонки-коллеги. Вот дошли руки и до этого форума, где я только не отписываюсь (чтобы мотивацию и стимул не терять). Везде жду поддержки и советов. Итак. Меня зовут Катя, мне 29 лет, сейчас я вешу 61,8 кг. Хочу весить 54, тогда муж мне подарит огромного плюшевого медведя с мой рост. Но месяц назад (17.02.2014г.) после очередных бурных выходных я встала на весы и увидела 67,7 кг. Это самый большой вес моей жизни. Я стала себя ненавидеть и даже не за этот вес, а за свою мягкотелость и слабую силу воли, что так запустила себя. Я взялась за себя. Начала с гречневого дня. И потом 3 недели подряд по понедельникам устраивала гречневыю разгрузку (только греча, но с соевым соусом). И в остальные дни просто правильно питалась примерно по системе Екатерины Миримановой. Все вкусное и вредное до 12, на обед каша, овощи, мясо (рыба, морепродукты). Вечером овощи, либо мяса, либо каша на выбор. Но, замечаю, что я не отношусь к примерным девочкам и каждые выходные (начиная с пятницы вечера) я отходила от диеты и ела все что хочу (но считала калории) и пила пиво, вино, шампанское))) с понедельника снова на разгруз, чтобы вывести лишнюю водичку. И вот таким путем через месяц я весила 62,8 кг. И вот вес встал..больше бывало, но меньше - нет. И так стоял 1,5 недели. И вот с понедельника я решила подтолкнуть свой вес и сесть на диетку на диетическом борще. http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=950
И вот первый денья выдержала на фруктах и борще, (за день минус 1 кг). Есть!!! Вес тронулся. Второй день был на борще и зеленых овощах. Я схитрила и взяла капусту (зеленый овощ) и...пожарила ее, очень даже сытно и вкусно. Просидела второй день, встала утром на весы, ни на грамм ни туда ни сюда (видимо организм забеспокоился, что его посадили на ограничения, не получилось бы обратного эффекта). Вот сегодня 3-й день, сижу на супе, овощах и фруктах. Запекла баклажаны с корейской морковкой в фольге. Очень вкусно. Кроме этого прихватила с собой яблоко, апельсин, киви. Пока все хорошо. Надеюсь, завтра все-таки вес убавится.
). Получается довольно питательный и некалорийный зеленовато-желтый суп-пюре, очень вкусный. Его можно кушать много, но мне хватает и порции.
