|
|
 |
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
8.2.2015 18:00
|
Отчет за 07.02
1 Алкоголь -10  
2. Вес начальный 98 кг( результат в конце) вес падает
3. КК +10( )
4. Спорт +40
Итого за день 40
За гонку 30
Откатал с утра 2 часа на лыжах по лесу-красота. Потом выпил литр пива в охотку. На этом и остановился. Но....
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
8.2.2015 17:56
|
Отчет за 06.02
1 Алкоголь -10
2. Вес начальный 98 кг( результат в конце) вес падает
3. КК +0( )
4. Спорт - 0
Итого за день -10
За гонку -10
Как-то как.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
8.2.2015 9:04
|
Отчет за 07.02. - день 6.
1. Алкоголь +10  
2. Н.В. - 73.7 Вчера 73.5 Сегодня 73.0 +50
3. Калории +10
4. Спорт 0
Всего за 07.02. +70. Итого: +110.
Разгрузик прошел на ура, сегодня отвесик))))))
_id=14630
|
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
7.2.2015 21:29
|
Отчет за 04; 05; 06.02. - день 3; 4; 5.
1. Алкоголь (-10; -10; -10) -30
2. Н.В. - 73.7 Сегодня 73.5 0
3. Калории 0
4. Спорт 0
Всего за 04; 05; 06.02. -30. Итого: +40.
Эхххх....... все началось с ДР сотрудницы (бокал шампусика.....), а потом не сильно, но ....то пиво, то винцо лакала... Сегодня на кефире)))))))
_id=14630
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
6.2.2015 18:51
|
Усе, отчитываюсь и уезжаю, уже одна нога на улице.
отчет за 05.02
1. Алкоголь  +10
2. Вес 65.4
3. Калории +10
4. Спорт 0
Итого за день 20
Итого за гонку 80
Вова, держись! |
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
6.2.2015 15:51
|
Отчет за 05.02
1 Алкоголь -10
2. Вес начальный 98 кг( результат в конце) вес падает
3. КК +10( )
4. Спорт - 0
Итого за день -0
За гонку 0
Как-то как.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
6.2.2015 15:45
|
Отчет за 04.02
1 Алкоголь -10
2. Вес начальный 98 кг( результат в конце) вес падает
3. КК +10( )
4. Спорт - 0
Итого за день -0
За гонку 0
Как-то как.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
5.2.2015 23:39
|
отчет за 04.02
1. Алкоголь +10
2. Вес 65.4
3. Калории +10
4. Спорт 0
Итого за день 20
Итого за гонку 60
Мы с мужем купили дачу, завтра поедем туда уже как хозяева. Так что пропаду до воскресенья, там еле связь берет, а уж интернет и подавно. Будем домик намывать, в баню сходим, на рыбалку, планов море, аж глаза разбегаются. Сбылась давняя мечта, не верим до сих пор. Не скрою, соблазн будет выпить по-любому. Постараюсь хотя бы немного. Бутылка вина уже для глинтвейна на рыбалку куплена.
Турочка, ауууу!. Ты видишь, что я тут без тебя с дороги правильной сворачиваю. Вернись скорее, давай гоняться.
|
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
4.2.2015 23:17
|
Отчет за 03.02. - день 2.
1. Алкоголь +10
2. Н.В. - 73.7 Сегодня 73.5 +20
3. Калории +10
4. Спорт +10 (Утром зарядка + вечером упры на пресс + шагомер *9т. -5.5 км)
Всего за 03.02. +50. Итого: +70.
День прошел спокойно, есть, "пить" особо не хотелось, вредности не ела , рада, что позанималась немного спортом(в 2015 г - 1 раз!!!!!!!), протерла пыль с обруча)))))))))
_id=14630
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
4.2.2015 21:29
|
отчет за 03.02
1. Алкоголь +10
2. Вес 65.4
3. Калории +10
4. Спорт много км набегала за городу, но за спорт не считается,а жаль 0
Итого за день 20
Итого за гонку 40
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
4.2.2015 12:17
|
Отчет за 03.02
1 Алкоголь -10
2. Вес начальный 98 кг( результат в конце)
3. КК - 0( не считал)
4. Спорт - 0
Итого за день -10
За гонку 0
Держался до вечера, не успел уйти с работы. Пошел за катриджем, товарищ уговорил попробовать "3 старика". Грамм 400 съели, закусывали сахаром в кусочках. Потом была водка и пирожок с картошкой на четверых.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
3.2.2015 23:56
|
Отчет за 02.02. - день 1.
1. Алкоголь +10
2. Н.В. - 73.7
3. Калории +10
4. Спорт 0
Всего за 02.02. +20. Итого: +20.
День получился очень активным, беготня по работе, потом по магазинам.....Устала, поэтому спорта не получилось, зато на шагомере почти 17тыс. шагов, 10 с копейками км.....
_id=14630
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
3.2.2015 22:04
|
1. Алкоголь +10
2. Вес 65.4 жесть!
3. Калории +10
4. Спорт 0
Итого за гонку 20
Ни о чем не думалось, кроме как поспать,понедельник - день тяжелый.
Всем желаю удачи и положительных результатов гонки. Урааааа!!!! |
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
3.2.2015 15:07
|
Отчет за 02.02
1 Алкоголь +10
2. Вес начальный 98 кг( результат в конце)
3. КК - 0( не считал)
4. Спорт - 0
Итого за день +10
За гонку 10
Весь день держал себя в руках в плане жрачки и алкоголя. Вечером покушал плотно, поскольку у сына был День Рождения. От алки отказался, а вот от колбасы не стал  Поэтому и со спортом не получилось.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
31.1.2015 12:50
|
1. Вова
2. Турочка
3. Северная
4. катRин
_id=14630
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
31.1.2015 11:30
|
1. Вова
2. Турочка
3. Северная
|
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
30.1.2015 11:04
|
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
30.1.2015 10:00
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
30.1.2015 9:59
|
Сроки проведения со 2 по 22 февраля 2015.
Правила просты:
1. Алкоголь - +10 или -10 так гуманнее. А то пропадает стимул. Не забываем картинку для наглядности..
2. Вес как обычно 10 баллов за 100 гр. в обе стороны.
3. Калории +10 или 0(вышел -не вышел)
4. Спорт каждые 30 мин 10 баллов, меньше 30 мин 5 баллов.
По желанию пишем о своих достижениях во всяких увлечениях, культурном досуге, уходе за собой и пр. Без баллов. просто чтобы зафиксировать это для себя и поделиться с другими.
2-го в течение дня публикуем Начальный Вес.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
