Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Мексиканская кухня
"Буритто" по домашнему

Информация:

2012-01-18 Автор: ask-se
Создан: 18.01.2012 (2012-01-18)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 25
Количество порций: 5
Мексиканская кухня

Ингредиенты

1. Фарш (свинина+говядина+курица) - ок. 500гр.
2.Фасоль консервированная в томатном соке - 1 банка.
3. Помидоры - 3 шт.
4. Луковица - 1 шт.
5. Сыр тертый - ок. 100 гр.
6. Лаваш тонкий армянский.
7. Специи - базилик, укроп, смесь перцев, соль, табаско.
Состав:
На 1 порцию (305 г.):
Калории:  687.2 ккал.
Жиры:  28.9 г.
Углеводы:  60.8 г.
Белки:  41.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]лаваш тонкий бездрожжевой (320.0 грамм)
[?]Сыр Швейцарский (100.0 грамм)
[?]Фасоль бобы (200.0 грамм)
[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (150.0 грамм)
[?]Соус томатный острый (40.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (15.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, мясо и кожа, сырые (250.0 грамм)
[?]Свинина, свежая, фарш, приготовленный (250.0 грамм)

Как Приготовить

Одну средних размеров луковицу порезать средним кубиком. На разогретом на сковороде масле (масло можно брать оливковое, подсолнечное, кукурузное - 2 чайные ложки) обжарить лук до золотистого цвета.
Добавить 500 грамм фарша (я беру готовый: говядина+свинина+курица). Перемешать. Обжарить на среднем огне 5 минут. Перемешать. Помидоры бланшировать, порезать средним кубиком. Добавить к фаршу. Тушить 2-3 минуты. Добавить к фаршу 1 банку консервированной красной фасоли в томатном соке. Специи, соль - по вкусу. Тушить 10 -15 минут на среднем огне.
Полученную начинку завернуть в тонкий лаваш (армянский), добавив 1-2 чайных ложки тертого сыра.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Грудка с овощами
1 грудка 1помидор 1морковка 0,5 болгарского перца маленький пучок лука 1большая луковица
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика