Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
Курица карри

Информация:

2012-05-07 Автор: infolano4ka
Создан: 07.05.2012 (2012-05-07)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 25
Количество порций: 10
Индийская кухня

Ингредиенты

соль
карри порошок
куркума
листья карри (если есть)
Состав:
На 1 порцию (110 г.):
Калории:  206.8 ккал.
Жиры:  16.1 г.
Углеводы:  3.7 г.
Белки:  12.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица, Бройлеры (цыплята) 1 кат. (600.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Растительное масло, овощное, пальмовое (30.0 грамм)
[?]Чеснок, необработанный (20.0 грамм)
[?]Продукты из помидоров, консервированные, томатная паста, с добавлением соли (50.0 грамм)
[?]Кокосовое молоко "BlueDragon", 1000мл (200.0 грамм)

Как Приготовить

На подогретую сковороду или в казанок наливаем растительное масло, добавляем растертый чеснок, порезанный полукольцами лук, порезанную мелкими кубиками морковь, нарезанную небольшими кусочками курицу (разм. примерно 3-4 см), все обжариваем на сильном огне. Добавляем специи и томатную пасту и полстакана воды, соль, доводим до кипения, тушим 15 минут на медленном огне, иногда помешивая. Заливаем полученное кокосовым молоком (если нет готового, можно взять и развести сухое), доводим до кипения и выключаем. Внимание - варить в кокосовом молоке не рекомендуется! Оставить под крышкой 5-10 минут. Подавать в качестве подливы к рису, макаронам.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика