Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: День Рождения
Мясо запеченное под овощами

Информация:

2015-02-06 Автор: Наталиско
Создан: 06.02.2015 (2015-02-06)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 45
Количество порций: 6
Событие: День Рождения

Ингредиенты

говядина, помидоры, лук, сметана, сыр, картофель, соль, специи
Состав:
На 1 порцию (350 г.):
Калории:  433.5 ккал.
Жиры:  24 г.
Углеводы:  14.1 г.
Белки:  40 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 10.0% жирности (200.0 грамм)
[?]Сыр Латвийский (100.0 грамм)
[?]Говядина 2 кат. (1000.0 грамм)
[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (300.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (300.0 грамм)

Как Приготовить

Филе говядины нарезать пластами и отбить, посыпать солью и специями с двух сторон, положить на дно противня, сверху выложить слой нарезанных кружками помидор и колечки лука, следующий слой из кружков картофеля. Каждый слой овощей слегка подсолить. На картофельный слой размазать сметанку, сверху посыпать все тертым сыром. Поставить в разогретую духовку на 45 минут.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика