Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Вечеринка
Говядина жариная в маринаде

Информация:

2013-08-23 Автор: olveda
Создан: 23.08.2013 (2013-08-23)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 30
Количество порций: 5
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

Петрушка 10.0 грамм
Сельдерей 10.0 грамм
Лук репчатый 115.0 грамм
Соль поваренная пищевая 10.0 грамм
Уксус, бальзамический 50.0 грамм
Оливковое масло Extra Virgin ITLV, 500 ml. 40.0 грамм
Говядина, тонкий край, только отделимое постное мясо, отборная, необработанная 1000.0 грамм
Вода, проточная, родниковая 100.0 грамм Перец красный молотый (жгучий чили) "Волшебное дерево" 50 гр 1.0 грамм
Розмарин
Сухой укроп
Состав:
На 1 порцию (267.2 г.):
Калории:  438.2 ккал.
Жиры:  21.6 г.
Углеводы:  3.9 г.
Белки:  38.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Петрушка (10.0 грамм)
[?]Овощи: Сельдерей (10.0 грамм)
[?]Лук репчатый (115.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Уксус, бальзамический (50.0 грамм)
[?]Оливковое масло Extra Virgin ITLV, 500 ml. (40.0 грамм)
[?]Говядина, тонкий край, только отделимое постное мясо, отборная, необработанная (1000.0 грамм)
[?]Вода, проточная, родниковая (100.0 грамм)
[?]Перей красный молотый (жгучий чили) "Волшебное дерево" 50 гр (1.0 грамм)

Как Приготовить

Мясо нарезать порционно, отбить, посолить, поперчить и заложить в маринад на 20 мин. Маринад: 1 столовая ложка масла оливкового, 3 ст. ложки бальзамика, петрушка, сельдерей, щепотка розмарина и сухого укропа. На разогретую сковороду налить оливкового масла и обжарить слегка мясо с обеих сторон, добавить лук и чуть поджарить, залить водой и довести до готовности.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблоки, фаршированные творогом
Яблоки, творог обезжиренный, изюм, сахар, манная крупа, яйца, сметана
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика