Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат Атланта (Bewitch)

Информация:

2010-09-14 Автор: Bewitch
Создан: 14.09.2010 (2010-09-14)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 5
Количество порций: 10
Тип: Рецепты без сахара
Событие: День Рождения
Итальянская кухня

Ингредиенты

500 г куриного филе
1 синяя луковица
2 авокадо
5 стеблей сельдерея
1 грейпфрут (Помело)
50 г обжарен. миндаля
300 г салата Айсберг или смесь разных салатов

Заправка:
0,5 стакана майонеза
сок одного лимона
3 ст.л. мака
1 ст.л. мёда
Состав:
На 1 порцию (202 г.):
Калории:  175.4 ккал.
Жиры:  11.9 г.
Углеводы:  12.1 г.
Белки:  5.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Орехи: Миндаль (50.0 грамм)
[?]Мак (10.0 грамм)
[?]Овощи: Сельдерей (500.0 грамм)
[?]Лук репчатый (80.0 грамм)
[?]Фрукты: Грейпфрут (100.0 грамм)
[?]Мед пчелиный (30.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (50.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (500.0 грамм)
[?]майонез "Верес" 25% (100.0 грамм)
[?]Авокадо, необработанные, всех сортов (300.0 грамм)
[?]Салат-латук, зеленые листья, необработанный (300.0 грамм)

Как Приготовить

Курицу нарезать кусочками и обжарить, лук порезать полукольцами, сельдерей порезать, орехи измельчить (не в пыль).
Заправку смешать, заправить.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика