Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат Атланта (Bewitch)

Информация:
2010-09-14 Автор: Bewitch
Создан: 14.09.2010 (2010-09-14)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 5
Количество порций: 10
Тип: Рецепты без сахара
Событие: День Рождения
Итальянская кухня

Ингредиенты
500 г куриного филе
1 синяя луковица
2 авокадо
5 стеблей сельдерея
1 грейпфрут (Помело)
50 г обжарен. миндаля
300 г салата Айсберг или смесь разных салатов

Заправка:
0,5 стакана майонеза
сок одного лимона
3 ст.л. мака
1 ст.л. мёда

Отлично (5 из 5)
4 голоса
Состав:
На 1 порцию (202 г.):
Калории:  175.4 ккал.
Жиры:  11.9 г.
Углеводы:  12.1 г.
Белки:  5.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Орехи: Миндаль (50.0 грамм)
 [?]Мак (10.0 грамм)
 [?]Овощи: Сельдерей (500.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (80.0 грамм)
 [?]Фрукты: Грейпфрут (100.0 грамм)
 [?]Мед пчелиный (30.0 грамм)
 [?]Сок Лимонный (50.0 грамм)
 [?]Куриное филе медальон (500.0 грамм)
 [?]майонез "Верес" 25% (100.0 грамм)
 [?]Авокадо, необработанные, всех сортов (300.0 грамм)
 [?]Салат-латук, зеленые листья, необработанный (300.0 грамм)

Как Приготовить
Курицу нарезать кусочками и обжарить, лук порезать полукольцами, сельдерей порезать, орехи измельчить (не в пыль).
Заправку смешать, заправить.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика