Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Печёночный тортик (Lapundrik)

Информация:

2010-03-01 Автор: Lapundrik
Создан: 01.03.2010 (2010-03-01)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 35
Количество порций: 13
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

печень - 500 грамм
овсянка запаренная - 200 грамм
мука ржаная (или пшеничная) - 70 грамм (0,5 стакана)
кефир 1% - 200 мл
яйцо - 1 шт.
лук - 50 грамм
чеснок - 2 зубчика
соль - 1 ч.л.
перец чёрный молотый по вкусу

Для крема понадобится:

фетакса (мягкий сыр фета) - 50 грамм
йогурт (или нежирная сметана) - 100 мл
творог - 100 грамм
укроп - 10 грамм
по щепотке соли и сахара
перец чёрный молотый по вкусу
Состав:
На 1 порцию (101.9 г.):
Калории:  115.9 ккал.
Жиры:  3.6 г.
Углеводы:  9.3 г.
Белки:  11.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1.0% жирности (180.0 грамм)
[?]Творог мягкий диетический, нежирный (100.0 грамм)
[?]Йогурт 1.5% жирности (100.0 грамм)
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
[?]Печень (500.0 грамм)
[?]Мука обойная (70.0 грамм)
[?]Хлопья «Геркулес» (40.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Лук репчатый (50.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
[?]Сахар-песок (3.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (2.0 грамм)
[?]Фетакса (50.0 грамм)
[?] (150.0 грамм)

Как Приготовить

Печень очистить от плёночек, измельчить в блендере вместе с луком, чесноком и запаренной овсянкой.
Добавить кефир, муку, яйцо, соль, перец. Тщательно перемешать.
Печь на сухой или чуть смазанной маслом сковороде на среднем огне по 1-2 минуты с каждой стороны.

Я воспользовалась ложкой для соуса, она у меня на 50 мл.
Тесто выливала на середину сковороды, формируя круг.
Поэтому все оладьи-коржи для торта у меня были одинакового размера. Диаметр около 12 см.

Фетаксу, йогурт и творог взбить блендером, посолить, добавить щепотку сахара, перец.
Смешать с мелко нарезанным укропом.

Готовые коржи промазать кремом, прослоить листьями салата и кружками помидоров.
Этого количества теста хватит на 4 тортика по 4 коржа каждый.




Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика