Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат с черемшой, свеклой и фетой (Lapundrik)

Информация:
2010-05-18 Автор: Lapundrik
Создан: 18.05.2010 (2010-05-18)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 5

Ингредиенты
запечённая или отварная свекла - 300 грамм
черемша - 100 грамм
салатные листья - 100 грамм
фета - 50 грамм

оливковое масло - 10 мл
бальзамический уксус (лимонный сок) - 15 мл
соль,
чёрный молотый перец
щепотка сахара

Отлично (5 из 5)
4 голоса
Состав:
На 1 порцию (116.4 г.):
Калории:  82.9 ккал.
Жиры:  4.8 г.
Углеводы:  8.4 г.
Белки:  2.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Свекла, приготовленная, вареная, высушенная (300.0 грамм)
 [?]Сахар-песок (3.0 грамм)
 [?]Соль поваренная пищевая (3.0 грамм)
 [?]Масло оливковое (10.0 грамм)
 [?]Фетакса (50.0 грамм)
 [?]Салат-латук, зеленые листья, необработанный (200.0 грамм)
 [?]Специи, перец, черный (1.0 грамм)
 [?]Уксус, бальзамический (15.0 грамм)

Как Приготовить
Свеклу нарезать тонкими ломтиками, произвольно измельчить черемшу и листья салата, добавить кусочки феты и заправить соусом из растительного масла, бальзамического уксуса, перца, соли и сахара.

Готово! :)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
БАРХАТ
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика