Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Овощи, тушеные в горшочке

Информация:

2010-02-12 Автор: Чоолита
Создан: 12.02.2010 (2010-02-12)
Количество порций: 6
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

2-3 средних морковки
2-3 средних головки лука
половина кочана белокачанной капусты
картофель 4 шт.
баклажан 1 шт
сыр 120 гр
майонез легкий 60 гр
соль, перец, зелень по вкусу
Состав:
На 1 порцию (280 г.):
Калории:  233.3 ккал.
Жиры:  12.4 г.
Углеводы:  21 г.
Белки:  9.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сыр Костромской (120.0 грамм)
[?]Капуста белокочанная (600.0 грамм)
[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (300.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (200.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (200.0 грамм)
[?]Майонез «Провансаль» (60.0 грамм)

Как Приготовить

Морковь натереть на крутной терке, лук порезать и потущить вместе с морковью до состояния полуготовости/готовности.
Капусту нашинковать, и так же немного потущить.
Картофель и баклажаны очистить, порезать соломкой.
Все ингридиенты смешать и заложить в горшочки. Сверху немного "полить" майонезом и присыпать сыром. Блюда поставть в холодную духовку и выпикать при температуре 160-180 градусов в течении 20-40 минут.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика